Долой плохое настроение

[yoursunnybitch]

Хочу вам рассказать про свои способы борьбы с плохим настроением. Возможно, кому-то будет полезно. Какой бы паршивой не была ситуация - после нижеперечисленного все непременно становится проще.

В первую очередь, спорт. Если хочется страдать - гораздо полезнее делать это в спортзале.

Comments

[iluzie]

Настроение зависит от биохимии, соответственно, организм нужно содержать в порядке, тогда и настроение будет всегда хорошим. Мои секреты - никакого сахара и алкоголя, много спорта, йога, медитация, полезное питание (в частности, пробиотики), сон. И ощущение счастья гарантировано %)

[swan_black]

Для меня важно почему плохое настроение. Просто хандра, хотя в целом ничего плохого не случилось. Или наоборот какие-то неприятные события произошли.

В первом случае мне помогает сон, алкоголь, любимая еда, пойти на шоппинг ( не обязательно даже купить чего-то), встреча с друзьями, спорт. Люблю купить цветочки и в вазочку поставить. Убираться не люблю, но вот ради красоты могу навести какой-то минимальный порядок чтоб цветочками любоваться :)
Во втором случае мне нужно поспать, можно выпить, а после думать что делать с такой ситуацией. Спорт очень хорошо помогает.