Бег и бизнес или зачем я бегаю?
Только что вернулся с утренней пробежки, чувствую подъем сил и энергии, и решил написать о беге. Зачем я бегаю?
Для меня бег - это часть бизнеса. Именно во время пробежек принимаю наиболее важные решения, и они оказываются всегда точными и верными.
Фото с пробега Азия-Европа 2013
Выходя на пробежку остаешься наедине с самим собой, вокруг красивая природа, глаза отдыхают и получают удовольствие, легкие работают на полную мощность, кровь насыщается кислородом, ум очищается от повседневной суеты и становится способным точно ухватывать суть проблемы, видеть точное решение.
Стараюсь бегать каждое утро по 20-30 минут, плюс 2-3 раза в неделю пробегаю еще по 10-15 км. Выбираю для пробежек красивые места, чтобы вокруг были горы, зеленая трава, берег озера или речки, лес. Природа помогает прийти к себе, проясняется сознание, получаешь истинное удовольствие от движения, существования, жизни...
Бег помогает достигать успеха. Благодаря тренировкам закаляется воля, растет стрессоустойчивость и вырабатывается иммунитет к неприятностям. Человек учится преодолевать трудности и собственную лень. Ведь в бизнесе как и в беге нужно достичь цель.
Однако, в целом пробежки должны приносить удовольствие, а не становиться формой фанатизма или мазохизма. Удовольствие питает и развивает ум, делая сознание прозрачным и способным видеть путь достижения победы.
Фото: наша команда
Уже более 10 лет компания «Фаэтон» спонсирует и участвует всей командой в осеннем пробеге «Азия-Европа» на 15 км, который проходит в Магнитогорске. Для чего? Чтобы как можно больше людей почувствовали пользу, которую дают занятия бегом, приучая жить в полную силу.
К слову, первой олимпийской дисциплиной в Древней Греции был именно бег, а легкую атлетику называют королевой спорта.
Если в результате этих слов у кого-то возникнет желание начать бегать, дам несколько простых советов. Сейчас весна, лучшее время для любых начинаний, и как раз можно успеть подготовиться к пробегу «Азия-Европа», который пройдет в сентябре этого года.
P.S.
В V веке до н. э. на огромной скале в Древней Греции были высечены слова: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!».
Для меня бег - это часть бизнеса. Именно во время пробежек принимаю наиболее важные решения, и они оказываются всегда точными и верными.
Фото с пробега Азия-Европа 2013
Выходя на пробежку остаешься наедине с самим собой, вокруг красивая природа, глаза отдыхают и получают удовольствие, легкие работают на полную мощность, кровь насыщается кислородом, ум очищается от повседневной суеты и становится способным точно ухватывать суть проблемы, видеть точное решение.
Стараюсь бегать каждое утро по 20-30 минут, плюс 2-3 раза в неделю пробегаю еще по 10-15 км. Выбираю для пробежек красивые места, чтобы вокруг были горы, зеленая трава, берег озера или речки, лес. Природа помогает прийти к себе, проясняется сознание, получаешь истинное удовольствие от движения, существования, жизни...
Бег помогает достигать успеха. Благодаря тренировкам закаляется воля, растет стрессоустойчивость и вырабатывается иммунитет к неприятностям. Человек учится преодолевать трудности и собственную лень. Ведь в бизнесе как и в беге нужно достичь цель.
Однако, в целом пробежки должны приносить удовольствие, а не становиться формой фанатизма или мазохизма. Удовольствие питает и развивает ум, делая сознание прозрачным и способным видеть путь достижения победы.
Фото: наша команда
Уже более 10 лет компания «Фаэтон» спонсирует и участвует всей командой в осеннем пробеге «Азия-Европа» на 15 км, который проходит в Магнитогорске. Для чего? Чтобы как можно больше людей почувствовали пользу, которую дают занятия бегом, приучая жить в полную силу.
К слову, первой олимпийской дисциплиной в Древней Греции был именно бег, а легкую атлетику называют королевой спорта.
Если в результате этих слов у кого-то возникнет желание начать бегать, дам несколько простых советов. Сейчас весна, лучшее время для любых начинаний, и как раз можно успеть подготовиться к пробегу «Азия-Европа», который пройдет в сентябре этого года.
- Выберите красивую и удобную обувь и одежду. Важно, чтобы вы нравились себе во время пробежки, это будет дополнительным стимулом к тому, чтобы продолжать тренировки.
- Начинайте с 15-20 минут бега в неспешном темпе, помните, что занятия должны приносить удовольствие.
- Выбирайте для пробежек красивые места - парк, набережная, лес, лучше всего за городом - хотя бы тогда, когда есть такая возможность.
- Можете найти хороший фильм про бег, например, "Святой Ральф" или почитать книжки, которые также будут мотивировать к занятиям и помогут освоить полезные упражнения и технику.
- Начинайте сразу, не откладывайте на потом и уже через несколько пробежек вы почувствуете разницу, тело и ум начнут совсем по другому функционировать.
P.S.
В V веке до н. э. на огромной скале в Древней Греции были высечены слова: «Хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!».