(no subject)
Пять лет назад мы с друзьями организовали небольшое соревнование в Ромашково, в числе прочих дистанций там было 50 миль.Пять кругов по 17км, набор высоты на один круг-400м.Трасса проходит в лесу. Сегодня я решил проверить, смогу ли я улучшить тот результат, но уже без соперников и сопровождающих. Тренируюсь я по плану подготовки к марафону, но ультра конечно требует более вдумчивого подхода. На третьем круге я это понял и решил закончить на 42км. Время 4.42 Трек