Московский марафон, или Все 24 удовольствия
Из-за своей неорганизованности пропустил встречу и развиртуализацию.Извините меня.
Успел в свой кластер(В) за 2 минуты до старта.Хотелось выбежать из 3.15, поэтому путём нехитрых арифметических действий решил,что надо пробегать каждые 10км за 45минут.Поскольку гармин у меня не держит заряд, бежал по часам и самочувствию, без жпс и пульсометра.После 20-го км стало не до подсчётов,да к тому же начались горки Бульварного кольца.Темп вроде держал,даже лучше .чем в прошлом году: тогда меня пейс на 3.14 обогнал перед Устьинским мостом,а сегодня я продержался почти до финишной прямой.С погодой повезло-не жарко,но и без дождя.Пиво- досталось.Даже на массаж попал,что было очень кстати после того, как свело ногу на последних метрах
3.14.07
Успел в свой кластер(В) за 2 минуты до старта.Хотелось выбежать из 3.15, поэтому путём нехитрых арифметических действий решил,что надо пробегать каждые 10км за 45минут.Поскольку гармин у меня не держит заряд, бежал по часам и самочувствию, без жпс и пульсометра.После 20-го км стало не до подсчётов,да к тому же начались горки Бульварного кольца.Темп вроде держал,даже лучше .чем в прошлом году: тогда меня пейс на 3.14 обогнал перед Устьинским мостом,а сегодня я продержался почти до финишной прямой.С погодой повезло-не жарко,но и без дождя.Пиво- досталось.Даже на массаж попал,что было очень кстати после того, как свело ногу на последних метрах
3.14.07