А 10,5 - это вы замеряли навигатором? И если есть трек , не скажите, где была 10-ка? А то на их схеме одно, на табличках вдоль трассы другие данные, а люди, участвующие в постановке, говорят, что все вранье. Я просто хочу узнать за сколько ж я бегу 10-ку. Я по Вашему совету взялась тренироваться с Асиксом с сентября ( как-то раньше пробовала,но тогда не пошло) А в этот раз почти получилось. По ряду причин точно их графика тренировок я не придерживалась, часть пропустила, иногда заменяла одну другой, но прогресс явно получила. Бежалось на 7 холмах намного лучше, чем 2 года назад ( тогда чуть не умерла, ), и результат меня порадовал.
Но для плана нужно знать свой результат на какой-нибудь дистанции. а я за эти 2 года вообще на время не бегала. Поэтому написала приблизительно результат того неудачного пробега. Но уже на тренировках поняла и я сама и программа, что бегу я несколько лучше ( программеа предложила мне подкорректрировать план).
С ноября хочу сформировать новый план, но для этого нужно оценить за сколько я бегу 10-ку сейчас. Правда, как выпадет снег,бег , наверное, заброшу ( или сильно сокращу). Да и не совсем понятно как эту программу сочитать с другими видами тренировок, но в целом я ею довольна - мотивирует заниматься и результат налицо:-)) Так что спасибо!
Я просто хочу узнать за сколько ж я бегу 10-ку. Я по Вашему совету взялась тренироваться с Асиксом с сентября ( как-то раньше пробовала,но тогда не пошло) А в этот раз почти получилось. По ряду причин точно их графика тренировок я не придерживалась, часть пропустила, иногда заменяла одну другой, но прогресс явно получила. Бежалось на 7 холмах намного лучше, чем 2 года назад ( тогда чуть не умерла, ), и результат меня порадовал.
Но для плана нужно знать свой результат на какой-нибудь дистанции. а я за эти 2 года вообще на время не бегала. Поэтому написала приблизительно результат того неудачного пробега. Но уже на тренировках поняла и я сама и программа, что бегу я несколько лучше ( программеа предложила мне подкорректрировать план).
С ноября хочу сформировать новый план, но для этого нужно оценить за сколько я бегу 10-ку сейчас. Правда, как выпадет снег,бег , наверное, заброшу ( или сильно сокращу). Да и не совсем понятно как эту программу сочитать с другими видами тренировок, но в целом я ею довольна - мотивирует заниматься и результат налицо:-)) Так что спасибо!
Reply
Leave a comment