Метод Бейтса - 4 полных дня. Каждый день - это 3 полных тренировки по 10-15-20 минут + несколько промежуточных на расслабление (ибо ноябрь - лабораторные, семинары и курсачи).
Я писала об этом в среду. Со вторника на ср я досидела ажно до половины 7го утра, без перерывов работая над лабораторной. Проснулась в половине 2го, почувствовала себя чем-то
(
Read more... )