Пошла в зал, ураааааа :) обновила спортивные брюки с полосками по бокам, а то залежались они что-то в шкафу. Веса пока не трогала, так, с грифом побаловалась и с барби-гантельками по 3 кг. И, конечно, мои обожаемые сложнокоординационные упражнения сделала.

( ФАКТ )

10 отжиманий
10 кач пресса
10 "лодочка"
10 ягодичный мостик
130 раз ножницы
10 ягодичный мостик, повторно.

Приседания забыла, сделаю в течение дня.