День 11 - Марафон Женственности
http://marafon.valyaeva.ru/, #tobewoman
ДЕНЬ 11 - Марафон Женственности
Инсайты
Чудесное настроение с утра. Радуюсь, что температура спала, я выздоровела, все прошло. Дочка просто умничка. И муж тоже. Все сделали, чтобы не мешать и я отлежалась. Чувствую, что нас ждет хорошее путешествие ко второй бабушке. Радуюсь встречи с ней. А она увидит свою правнучку :) Очень хорошо!
"Дни заботы о красоте лица"
Очень понравилось упражнение всегда следить за выражением своего лица. Мне и так всегда хочется улыбаться, а тут еще и такое задание. Не зря говорят, что стоит порой, улыбнуться через силу, и настроение сразу повышается! :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22:00
2. Сегодня я встала...
7:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Много воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочка и маечка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отлеживаюсь в постели после температуры. Благодарю моих родных, все такие заботливые.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 баллов
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за помощь в выздоравлении. Благодарю дочку, что спокойно себя вела и хотела быть с папой, а я отдыхала. Благодарю мужа за такую супер заботу - он просто чудо. Благодарю мамочку и папочку за понимание наших методов лечения. Благодарю себя, за то, что я сегодня как огурчик :) Благодарю бабушку, за ее здоровье. Благодарю судьбу, что у меня такой чудесный муж. Благодарю свое хорошее настроение и оптимизм во всем.
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Девочки, вот знаете, в который раз убеждаюсь, если ты хорошо заботишься о муже, если радуешь его, вдохновляешь, в моменты, когда ты этого делать не можешь, муж берет все на себя. И заботу о тебе, и заботу о детях, и всякие трудности разруливает. У меня муж замечательный, очень его люблю. Спасибо тебе, родной.
2. Отношения с Высшими силами природы
Бог всегда отвечает тебе. Высшие силы природы на то и высшие, чтобы помогать нам. Вчера, во время высокой температуры, я просила, чтобы она спала. В такие моменты проще переживать и принимать ситуацию, когда ты знаешь, что защищен. Что в любом случае все будет хорошо. О тебе позаботятся. Муж помогает физически, а Бог, природа помогает в душе сохранять спокойствие. Благодарю!
3. Режим - зарядка - фрукты
Прекрасное состояние, когда высыпаешься. Ложимся рано. С утра разминаемся. Фрукты вкуснейшие кушаем :)
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня у нас сборы ко второй бабушке. Очень хорошая бабуся у нас. Мы ее всей семьей нежно любим. А папа называет ее "Любимая теща". Жду с нетерпением встречи с ней. Сегодня вечером увидимся!
5. Выучить все билеты по вождению.
Ничего.
ДЕНЬ 11 - Марафон Женственности
Инсайты
Чудесное настроение с утра. Радуюсь, что температура спала, я выздоровела, все прошло. Дочка просто умничка. И муж тоже. Все сделали, чтобы не мешать и я отлежалась. Чувствую, что нас ждет хорошее путешествие ко второй бабушке. Радуюсь встречи с ней. А она увидит свою правнучку :) Очень хорошо!
"Дни заботы о красоте лица"
Очень понравилось упражнение всегда следить за выражением своего лица. Мне и так всегда хочется улыбаться, а тут еще и такое задание. Не зря говорят, что стоит порой, улыбнуться через силу, и настроение сразу повышается! :)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
в 22:00
2. Сегодня я встала...
7:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Много воды
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбочка и маечка
5. Что я сегодня сделала для себя?
Отлеживаюсь в постели после температуры. Благодарю моих родных, все такие заботливые.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7 баллов
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за помощь в выздоравлении. Благодарю дочку, что спокойно себя вела и хотела быть с папой, а я отдыхала. Благодарю мужа за такую супер заботу - он просто чудо. Благодарю мамочку и папочку за понимание наших методов лечения. Благодарю себя, за то, что я сегодня как огурчик :) Благодарю бабушку, за ее здоровье. Благодарю судьбу, что у меня такой чудесный муж. Благодарю свое хорошее настроение и оптимизм во всем.
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Девочки, вот знаете, в который раз убеждаюсь, если ты хорошо заботишься о муже, если радуешь его, вдохновляешь, в моменты, когда ты этого делать не можешь, муж берет все на себя. И заботу о тебе, и заботу о детях, и всякие трудности разруливает. У меня муж замечательный, очень его люблю. Спасибо тебе, родной.
2. Отношения с Высшими силами природы
Бог всегда отвечает тебе. Высшие силы природы на то и высшие, чтобы помогать нам. Вчера, во время высокой температуры, я просила, чтобы она спала. В такие моменты проще переживать и принимать ситуацию, когда ты знаешь, что защищен. Что в любом случае все будет хорошо. О тебе позаботятся. Муж помогает физически, а Бог, природа помогает в душе сохранять спокойствие. Благодарю!
3. Режим - зарядка - фрукты
Прекрасное состояние, когда высыпаешься. Ложимся рано. С утра разминаемся. Фрукты вкуснейшие кушаем :)
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня у нас сборы ко второй бабушке. Очень хорошая бабуся у нас. Мы ее всей семьей нежно любим. А папа называет ее "Любимая теща". Жду с нетерпением встречи с ней. Сегодня вечером увидимся!
5. Выучить все билеты по вождению.
Ничего.