День 8 - Марафон Женственности
http://marafon.valyaeva.ru, #tobewoman
Инсайты
Сегодня день отъезда с моря. Даже хорошее заканчивается. Изменения всегда есть в нашей жизни. Все течет, все меняется. Всегда есть спады и подъемы. Отдых сменяется работой. Работа - отдыхом. Но для нас отдых продолжается. Сейчас мы на пути к бабушке.
"Работаем с гардеробом"
Перед поездкой я разобрала шкаф с вещами и убрала все лишнее. Здесь на отдыхе встретила чудесную юбочку и сарафанчик - они очень поднимают настроение. И мужу впервые нравится длинный наряд на мне :) Аксессуаров у меня не много, возможно стоит добавить их. Надо подумать.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
d 22:45
2. Сегодня я встала...
в 7:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- овсянка, сыр, зеленый чай, печенюшки
- льняная каша, яблоко, палочки, печенюшки, вода
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник-парео-шляпка, юбочка с футболочкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась :) и спокойно относилась к сборам вещей, была умиротворенная и не старалась не раздражаться. Спокойные нервы - здоровое тело :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
с утра 6 баллов - приболел муж и море закончилось; днем 8 баллов - снова в пути, нас ждут новые впечатления!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо горячему песочку, в него так приятно зарываться и греться.
2.Спасибо теплому морю.
3.Спасибо брату, что побыл с малышкой и я спокойно приняла душ.
4.Спасибо мужу, он такой терпеливый и заботливый - все мои детские капризы порой терпит и дарит радость.
5.Спасибо Теме за такое чудесное детское кресло! Эля в нем сейчас спит и я могу спокойно написать отчет :)
6.Спасибо родителям, что взяли нас с собой в путешествие. Ощущаю, что новые впечатления очень много дадут нам по приезду домой.
7.Спасибо местным николаевским персикам - до сих пор помним их вкус!
8.Спасибо замечательной тур-базе, с хорошими приятными домиками с кондиционером - это было наше спасение.
9.Спасибо папочке, что помог насобирать красивых камешков для черепашки.
10.Спасибо Богу, что помогаем всегда и ведет нас по-жизни.
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Муж сегодня приболел немного. Не знаю, что это - местная еда или солнце. Но ему не очень хорошо. Попробовала ему помочь. Оказывается, на сколько могут быть чудесные руки женщины, которая любит своего мужа. Я просто сделала ему массаж с волшебным кремом "Тенториум" (крем сделан на основе меда и прополиса). После массажа всю боль в теле как рукой сняло. Девушки, женщины! Вы способны помогать своим близким. Без всяких таблеток. Без врачей. Мы сами волшебницы, которые могут все. Стоит только захотеть и разок попробовать. Хуже точно не будет. А только лучше. Проверено :)
2. Отношения с Высшими силами природы
Сегодня просила Бога, когда делала массаж, чтобы мужу было легче. Помогло.
3. Режим - зарядка - фрукты
Высыпаемся, плаваем, фруктов побольше хочется...
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня удивительное утро на море. Тихо, спокойно, солнышко пригревает, ветра нет... И у меня возникла идея - насобирать красивых камешков. Приедем домой - заведу черепашку. Маленькую такую, забавную. Будем с Элей смотреть на нее, ухаживать. Всякие животные у меня были: кошки, собачки, говорящий попугайчик, хомячки. А черепашек не было. Самое удивительное, что они живут лет 20 и больше. Самое то для нас :)
5. Выучить все билеты по вождению.
Ничего. Едем в дороге, смотрю на знаки.
Инсайты
Сегодня день отъезда с моря. Даже хорошее заканчивается. Изменения всегда есть в нашей жизни. Все течет, все меняется. Всегда есть спады и подъемы. Отдых сменяется работой. Работа - отдыхом. Но для нас отдых продолжается. Сейчас мы на пути к бабушке.
"Работаем с гардеробом"
Перед поездкой я разобрала шкаф с вещами и убрала все лишнее. Здесь на отдыхе встретила чудесную юбочку и сарафанчик - они очень поднимают настроение. И мужу впервые нравится длинный наряд на мне :) Аксессуаров у меня не много, возможно стоит добавить их. Надо подумать.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
d 22:45
2. Сегодня я встала...
в 7:00
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
- овсянка, сыр, зеленый чай, печенюшки
- льняная каша, яблоко, палочки, печенюшки, вода
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Купальник-парео-шляпка, юбочка с футболочкой
5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась :) и спокойно относилась к сборам вещей, была умиротворенная и не старалась не раздражаться. Спокойные нервы - здоровое тело :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
с утра 6 баллов - приболел муж и море закончилось; днем 8 баллов - снова в пути, нас ждут новые впечатления!
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо горячему песочку, в него так приятно зарываться и греться.
2.Спасибо теплому морю.
3.Спасибо брату, что побыл с малышкой и я спокойно приняла душ.
4.Спасибо мужу, он такой терпеливый и заботливый - все мои детские капризы порой терпит и дарит радость.
5.Спасибо Теме за такое чудесное детское кресло! Эля в нем сейчас спит и я могу спокойно написать отчет :)
6.Спасибо родителям, что взяли нас с собой в путешествие. Ощущаю, что новые впечатления очень много дадут нам по приезду домой.
7.Спасибо местным николаевским персикам - до сих пор помним их вкус!
8.Спасибо замечательной тур-базе, с хорошими приятными домиками с кондиционером - это было наше спасение.
9.Спасибо папочке, что помог насобирать красивых камешков для черепашки.
10.Спасибо Богу, что помогаем всегда и ведет нас по-жизни.
Мои цели
1. Радовать мужа каждый день. Развивающие занятия с дочкой
Муж сегодня приболел немного. Не знаю, что это - местная еда или солнце. Но ему не очень хорошо. Попробовала ему помочь. Оказывается, на сколько могут быть чудесные руки женщины, которая любит своего мужа. Я просто сделала ему массаж с волшебным кремом "Тенториум" (крем сделан на основе меда и прополиса). После массажа всю боль в теле как рукой сняло. Девушки, женщины! Вы способны помогать своим близким. Без всяких таблеток. Без врачей. Мы сами волшебницы, которые могут все. Стоит только захотеть и разок попробовать. Хуже точно не будет. А только лучше. Проверено :)
2. Отношения с Высшими силами природы
Сегодня просила Бога, когда делала массаж, чтобы мужу было легче. Помогло.
3. Режим - зарядка - фрукты
Высыпаемся, плаваем, фруктов побольше хочется...
4. Каждую неделю устраивать «День впечатлений»
Сегодня удивительное утро на море. Тихо, спокойно, солнышко пригревает, ветра нет... И у меня возникла идея - насобирать красивых камешков. Приедем домой - заведу черепашку. Маленькую такую, забавную. Будем с Элей смотреть на нее, ухаживать. Всякие животные у меня были: кошки, собачки, говорящий попугайчик, хомячки. А черепашек не было. Самое удивительное, что они живут лет 20 и больше. Самое то для нас :)
5. Выучить все билеты по вождению.
Ничего. Едем в дороге, смотрю на знаки.