Стресс и чувство голода
Известно, что стресс активизирует чувство голода. Существует расхожее выражение "заесть стресс". Понятно дело, что если вы постоянно заняты заеданием стресса, лишние килограммы не заставят себя долго ждать. Выхода два - либо избавиться от стресса, либо не заедать его, или заедать правильно. Однако, избавиться от стрессовых перегрузок в современном мире не так то просто. Поэтому нужно уметь правильно питаться, чтобы контролировать чувство голода при повышенных нагрузках и ответственности.