Хорошо, что удалось осознать и почувствовать даже больше, чем саму проблему, еще и физические зажимы из-за нее. Тут эффективнее не со следствием бороться в виде разминки и массажа, а с проблемой... Вот только как? Проблема в отсутствии удовольствия от тех дел, которые навалились, которые нужно делать, и сознательно с этим смириться получается: "параллельно со внешним принятием ситуации обнаружилось сильное внутреннее неприятие", а внутри - неприятие возникает именно из-за отсутствия удовольствия в делании этих дел, энергопотери. Есть ведь "много приятных дел, которые откладываю, т.к. не сделаны срочные-важные" - может быть, имеет смысл начать делать то, что приятно, чего искренне хочется делать? Что если исходить из принципа удовольствия? Делать то, что доставляет удовольствие не только результатом, но и самим процессом! Тогда получится заряд вдохновения, которое можно будет пустить и на остальные дела.
Я просто не могу ими заниматься, когда дамокловым мечом висят "важные". Не удается расслабиться и получать удовольствие. Ведь никто их не сделает, кроме меня, надеяться не на кого.
А вот в этом уже и источник проблемы! То есть он почти вылез на поверхность. Кто-то (чья-то проекция) висит над тобой и талдычит: "Делай что надо делать, делай именно сейчас, делай хорошо..." и т.д. подразумевая при этом, что если не сделаешь или сделаешь не так, как надо, или не тогда, когда надо, то будет непринятие тебя такой. Кто-то не принимает тебя с твоими желаниями и удовольствиями. Только ты можешь заглянуть в свое прошлое и узнать, кто и когда тебя вот так не принимал. Тогда появится шанс убрать эту проекцию из своей головы. Ведь тот, чья это проекция, наверняка сейчас не в курсе твоих дел и не осудит тебя за твои дела, твои приоритеты и твое удовольствие от жизни.
И, кстати, никто не проживет твою жизнь за тебя так, как хочешь этого ты сама. Тогда зачем пытаться жить так, как этого хотят чьи-то проекции в твоей голове?
Есть реальные вещи, которые нужно делать каждый день. Не важно, спросит с меня кто-то или нет, но дети и животные должны быть накормлены, белье выстирано, собака выгуляна, продукты закуплены. И, помимо этого, еще много дел, которые можно отложить ненадолго, но нельзя забить и не делать.
"подразумевая при этом, что если не сделаешь или сделаешь не так, как надо, или не тогда, когда надо, то будет непринятие тебя такой"
Слушай, ты в чем-то права. По крайней мере, порядок в доме стопроцентно от этого зависит. Меня вполне устраивает легкий бардак, с детьми и животными по-другому если и бывает, то за счет огромных физических и нервных усилий. Но когда приходят гости, мне немедленно становится стыдно. Даже сама мысль об этом гарантированно портит настроение. И все уверения себя в том, что я не хозяйственная, это мыло хозяйственное - не помогают.
"Но когда приходят гости, мне немедленно становится стыдно. Даже сама мысль об этом гарантированно портит настроение." Хахах, мне на днях подруга, извиняясь за бардак, когда я к ней приехала, рассказала, что... Они же периодически вызывают домработницу для уборки... Так вот, Ириш, ты удивишься: они перед ее приходом всякий раз убираются в квартире, стыдно же, что не убрано так! )))))
Есть ведь "много приятных дел, которые откладываю, т.к. не сделаны срочные-важные" - может быть, имеет смысл начать делать то, что приятно, чего искренне хочется делать? Что если исходить из принципа удовольствия? Делать то, что доставляет удовольствие не только результатом, но и самим процессом! Тогда получится заряд вдохновения, которое можно будет пустить и на остальные дела.
Reply
Reply
Кто-то (чья-то проекция) висит над тобой и талдычит: "Делай что надо делать, делай именно сейчас, делай хорошо..." и т.д. подразумевая при этом, что если не сделаешь или сделаешь не так, как надо, или не тогда, когда надо, то будет непринятие тебя такой.
Кто-то не принимает тебя с твоими желаниями и удовольствиями. Только ты можешь заглянуть в свое прошлое и узнать, кто и когда тебя вот так не принимал. Тогда появится шанс убрать эту проекцию из своей головы. Ведь тот, чья это проекция, наверняка сейчас не в курсе твоих дел и не осудит тебя за твои дела, твои приоритеты и твое удовольствие от жизни.
И, кстати, никто не проживет твою жизнь за тебя так, как хочешь этого ты сама. Тогда зачем пытаться жить так, как этого хотят чьи-то проекции в твоей голове?
Reply
Reply
Слушай, ты в чем-то права. По крайней мере, порядок в доме стопроцентно от этого зависит. Меня вполне устраивает легкий бардак, с детьми и животными по-другому если и бывает, то за счет огромных физических и нервных усилий. Но когда приходят гости, мне немедленно становится стыдно. Даже сама мысль об этом гарантированно портит настроение. И все уверения себя в том, что я не хозяйственная, это мыло хозяйственное - не помогают.
Reply
Хахах, мне на днях подруга, извиняясь за бардак, когда я к ней приехала, рассказала, что... Они же периодически вызывают домработницу для уборки... Так вот, Ириш, ты удивишься: они перед ее приходом всякий раз убираются в квартире, стыдно же, что не убрано так! )))))
Reply
Reply
Leave a comment