Ментальная ловушка. Фиксация.
Данный отрывок из книги "Andre Kukla: Mental Traps" ( Андре Кукла " Ментальные ловушки")
Ментальные ловушки - это так называемые грабли, на которые мы наступаем снова и снова. Безусловно каждый нормальный человек хочет, чтобы этот «неудачный шаг» в его деятельности был последним и больше не повторялся.
С «граблями» или ментальными ловушками можно легко справиться, если они лежат перед вами во всей красе, безо всякой маскировки. Но так бывает далеко не всегда и зачастую мы не видим и не понимаем в чем заключаются наши ошибки.
"Ожидаемое событие может произойти еще только в самом туманном будущем. Пока мы ждем, когда наш корабль достигнет тихой гавани или наш принц увезет нас в сказочное королевство, мы день за днем пребываем в таком же подвешенном состоянии, как хозяин дома, чьи гости еще не прибыли. Мы не позволяем себе полностью погрузиться в настоящее, потому что настоящее как бы не считается. Это пустяк, промежуточная картинка, позволяющая убить время, пока не начнется настоящее действие. Пока мы не получим наконец диплом. Пока наши дети не вырастут. Пока не дождемся наследства. Пока не выйдем на пенсию. Пока не сбросим с плеч осточертевшее бремя тягостных обязанностей, пока не подведем под ними черту - вот тогда-то мы и начнем жить. Но между «сейчас» и долгожданным моментом будущего счастья простирается огромный отрезок времени - времени, которое надо убить. И пока сутки напролет мы неустанно предаемся тревоге.
И, пока мы ждем начала настоящего шоу, вся наша жизнь может пройти мимо как сон. Наша работа никак не связана с нашим призванием. Наши удовольствия и развлечения не более чем эрзац. Наши отношения с другими - на пока, на время. По сути мы только ждем, барабаня пальцами по столу.
Возможно, мы даже не знаем, чего же мы ждем. В ловушке пустой фиксации мы в нетерпении заглядываем в будущее, ожидая чего-то, что не в состоянии даже назвать. Мы не знаем, кем станем, когда повзрослеем - и поэтому не взрослеем никогда. Единственное, в чем мы уверены, так это в том, что еще не стали теми, кто мы есть на самом деле.
Но нет никакой нужды ждать, чтобы стать теми, кто мы есть на самом деле. Мы уже то, что мы есть, - и это уже наша жизнь. Принц - это не просто будущий король, а маленькая девочка - не просто будущая женщина. Принцы, дети, студенты, подмастерья, не печатающиеся писатели, никому не известные художники, клерки и секретари - все они уже представляют собой нечто определенное и завершенное. Абсолютно весь спектр радостей и печалей жизни уже в их распоряжении.
В растянутой фиксации скрыта поразительная ирония. Когда мы наконец становимся теми, кем мы так долго хотели стать, нас часто захлестывает ностальгия по старым добрым денькам. Один молодой актер в годовщину свадьбы подарил своей жене гроздь винограда, сказав, как он хотел бы, чтобы каждая из виноградин превратилась в жемчужину. Много лет спустя, уже став знаменитым и богатым, он подарил ей жемчужное ожерелье, сожалея о том, что оно не может превратиться в ту самую виноградную гроздь.
В жизни репетиций не бывает. Она начинается прямо сейчас."
Я хотела рассказать о том, что за собой заметила, и вспомнила про эту ловушку. Сейчас это очень про меня. По сути я добилась того, что в моем время-измерении нет этих "фиксирующих" точек. В том плане, что я не жду отпуска, не жду начала каких-то курсов, начала чего-то, повышения, свадьбы, росписи. С недавнего времени не жду рождения детей ( это все туда же, да, когда ты думаешь, что после определенных событий в жизни ты наконец-то начнешь жить). И вот с отсутствием этих фиксирующих точек мне стало сложнее в том, что появилась это пугающее слово : неопределенность. Теперь эта ловушка есть, пока никуда не делась, только два в одном: к ожиданию добавилась еще и неопределенность) но все равно, мой ум ищет зацепки и ему хочется что-то придумать.
Из последнего: это идея уехать на зимовку (3-4 месяца) в теплые края в Азию, отличная погода, теплый океан, сочные фрукты, что еще для счастья нужно? Хорошая идея, хорошая. Реализуема однозначно, по финансам тоже можно уложиться. Не вижу препятствий. Кроме одного: эта та же фиксация только немного "наоборот". Вот скажи мне, что в ноябре меня не будет уже в России среди холода и слякоти, я сразу сделаю кучу дел до отъезда, но пока я не знаю еду я или не еду, я так и буду сидеть и ждать чего-то. И, конечно, кажется, что именно там, после отъезда ( или именно после покупки авиабилетов) и начнется настоящая жизнь. Ну что за фигня?
Почему мне сложно без этих "ярлычков"-"якорей" во времени? Вот даже сейчас, когда три года я провела одинаково ( по сути нет разницы между всеми днями кроме погоды и даты), я все равно цепляюсь за 1 сентября как будто это начало изучения чего-то нового, за субботу и воскресенье, как будто в эти дни я могу законно отдыхать ( в другие дни мучает что-то, признаюсь, что я не хожу на работу или не работаю, зато этого чувства вины нет в выходные). Про новый год с его списком целей и желаний на следующий год я вообще молчу, но это некритично. Критично то, что мне нужна какая-то дата впереди, чтобы знать, что до нее мне нужно что-то сделать, так как начнется что-то другое более интересное. Причем в данном случае постановка целей типа до 1 октября сесть на шпагат, не работает. Эти фиксирующие точки обязательно должны быть связаны с перемещением ( поездка/путешествие), либо с началом курсов, обучения где-то вне ( курсы, фотошокла, автошкола, танцы и прочее-прочее), либо со сменой коллектива.
До сих пор помню, что в школьные годы весь июнь ждала поездки в лагерь в июле, а весь август ждала начало учебного года, как будто что-то изменится. Выходит, что жила я только в лагере, так как потом весь учебный год ждала лета, во время четвертей ждала каникул, а во время каникул ждала новой четверти.
Мдя... Вот как с этим справиться и как с этим жить? Осознания ведь явно недостаточно.