Слышали ли вы такое понятие, как - медленная жизнь?
Слышали ли вы такое понятие, как - медленная жизнь? Или - поспешай медленно?
Оглянитесь вокруг и задумайтесь - все бегут, все спешат, и никто ничего не успевает…
Что за жизнь?? В моем понимании - это не жизнь, а сплошной круглый ком нервов, который бежит сам по себе, даже не оглядываясь на окружающих)
А помните фильм «Дотянуться до небес»? Двое смертельно больных людей решили осуществить свою мечту, пока еще у них есть время) Но это в фильме, а как это бывает в реальной жизни, знаете?
Когда ставят смертельный диагноз, как приговор, и человеку ничего не остается, как принять и прожить оставшиеся дни с пользой и с душевным умиротворением.
Смертельный диагноз не оставляет шансов. Каждому отпущен свой срок, но в одном они едины - они меняют свою жизнь….
Они знают, сколько им осталось времени быть в этом мире, со своими родными и близкими, видеть синее небо и вдыхать запах цветочных полян - им известен срок. А за ним - пустота и небытие.
Я наблюдала сама лично, когда уходила моя мама. Был приговор - 2 года, и все. Я видела, как менялось сознание и жизненные ценности. Как вдруг стало важным и необходимым все то, что раньше было второстепенным. Если раньше была активная социальная жизнь, работа и бесконечная суета - то в последние годы жизни стала важна семья и дети, и какую ценность вдруг обрел каждый прожитый день, каждая капля дождя или лучик солнца…
И каждый человек, попавший в такую ситуацию, начинает впитывать, вдыхать и ощущать краски, запахи, ямки и черточки окружающего.
И, как не больно и грустно это осознавать, именно через эти ощущения дается нам понимание жизни.
И я задумалась пару лет назад - а почему должна случиться непоправимая беда, чтобы люди смогли замедлить свой бег и оглянуться вокруг?? Почему нельзя начать жить сегодня? Ведь за высокими темпами мы теряем важное, не замечаем моменты настоящего, упускаем момент «здесь» и «сейчас». И ведь мы все прекрасно знаем, что везде успеть невозможно и всех денег тоже не заработаешь))) а эта беспрерывная беготня выматывает человека до предела его возможностей, вытягивает энергию и возникает ощущение бессилия - синдром хронической усталости))
Тихо… Замрите… Остановитесь и раскройте глаза по шире… Посмотрите, что окружает вас здесь и сейчас, ведь этот миг уникален и он никогда не повторится!!
Постепенно, шаг за шагом, день за днем, снижайте темп, замедляйтесь и научитесь чувствовать жизнь…
Я для себя вывела 3 основные принципа, по которым я и живу последние пару лет:
1 - Главный принцип - это последовательное выполнение дел. Именно поэтапное и качественное выполнение всего запланированного принесет удовольствие и желание делать еще больше. Лично мне это помогает успевать все - и работать, и отдыхать, и заниматься спортом и еще много-много всего нужного и приятного. И, конечно, нужно правильно расставлять приоритеты!!!
2 - Медленное принятие пищи. Перекус на бегу ни к чему хорошему не приведет - и не насытитесь, и желудок испортите, а про фигуру вообще можете забыть))
Конечно, в идеале нужно планировать свое питание и уделять приему пищи хотя бы полчаса, но хотя бы попытайтесь есть медленно, спокойно и с удовольствием, ощущаю вкус и послевкусие вашей еды!!
3 - Живое общение - да, современный мир не возможен без интернета, электронной почты, социальных сетей, сотовых телефон и прочего-прочего-прочего, но человек, существо одухотворенное!! И даже самый крутой компьютер не заменит тепло живого человеческого общения, дружеского рукопожатия и встреч с лучшими друзьями…
И, поверьте мне, я сейчас успеваю гораздо больше, чем раньше, в хаосе и бесконечной суете…
Оглянитесь вокруг и задумайтесь - все бегут, все спешат, и никто ничего не успевает…
Что за жизнь?? В моем понимании - это не жизнь, а сплошной круглый ком нервов, который бежит сам по себе, даже не оглядываясь на окружающих)
А помните фильм «Дотянуться до небес»? Двое смертельно больных людей решили осуществить свою мечту, пока еще у них есть время) Но это в фильме, а как это бывает в реальной жизни, знаете?
Когда ставят смертельный диагноз, как приговор, и человеку ничего не остается, как принять и прожить оставшиеся дни с пользой и с душевным умиротворением.
Смертельный диагноз не оставляет шансов. Каждому отпущен свой срок, но в одном они едины - они меняют свою жизнь….
Они знают, сколько им осталось времени быть в этом мире, со своими родными и близкими, видеть синее небо и вдыхать запах цветочных полян - им известен срок. А за ним - пустота и небытие.
Я наблюдала сама лично, когда уходила моя мама. Был приговор - 2 года, и все. Я видела, как менялось сознание и жизненные ценности. Как вдруг стало важным и необходимым все то, что раньше было второстепенным. Если раньше была активная социальная жизнь, работа и бесконечная суета - то в последние годы жизни стала важна семья и дети, и какую ценность вдруг обрел каждый прожитый день, каждая капля дождя или лучик солнца…
И каждый человек, попавший в такую ситуацию, начинает впитывать, вдыхать и ощущать краски, запахи, ямки и черточки окружающего.
И, как не больно и грустно это осознавать, именно через эти ощущения дается нам понимание жизни.
И я задумалась пару лет назад - а почему должна случиться непоправимая беда, чтобы люди смогли замедлить свой бег и оглянуться вокруг?? Почему нельзя начать жить сегодня? Ведь за высокими темпами мы теряем важное, не замечаем моменты настоящего, упускаем момент «здесь» и «сейчас». И ведь мы все прекрасно знаем, что везде успеть невозможно и всех денег тоже не заработаешь))) а эта беспрерывная беготня выматывает человека до предела его возможностей, вытягивает энергию и возникает ощущение бессилия - синдром хронической усталости))
Тихо… Замрите… Остановитесь и раскройте глаза по шире… Посмотрите, что окружает вас здесь и сейчас, ведь этот миг уникален и он никогда не повторится!!
Постепенно, шаг за шагом, день за днем, снижайте темп, замедляйтесь и научитесь чувствовать жизнь…
Я для себя вывела 3 основные принципа, по которым я и живу последние пару лет:
1 - Главный принцип - это последовательное выполнение дел. Именно поэтапное и качественное выполнение всего запланированного принесет удовольствие и желание делать еще больше. Лично мне это помогает успевать все - и работать, и отдыхать, и заниматься спортом и еще много-много всего нужного и приятного. И, конечно, нужно правильно расставлять приоритеты!!!
2 - Медленное принятие пищи. Перекус на бегу ни к чему хорошему не приведет - и не насытитесь, и желудок испортите, а про фигуру вообще можете забыть))
Конечно, в идеале нужно планировать свое питание и уделять приему пищи хотя бы полчаса, но хотя бы попытайтесь есть медленно, спокойно и с удовольствием, ощущаю вкус и послевкусие вашей еды!!
3 - Живое общение - да, современный мир не возможен без интернета, электронной почты, социальных сетей, сотовых телефон и прочего-прочего-прочего, но человек, существо одухотворенное!! И даже самый крутой компьютер не заменит тепло живого человеческого общения, дружеского рукопожатия и встреч с лучшими друзьями…
И, поверьте мне, я сейчас успеваю гораздо больше, чем раньше, в хаосе и бесконечной суете…