Любить себя или уважать себя?
«Любите себя» - призыв, который сегодня стал настолько популярным, что только совсем уж ленивые еще не написали об этом пост или не вставили эту тему в свои тренинги.
Ну а что? Звучит красиво: мы можем любить себя просто за то, что мы есть. Балуй себя, окружай себя всем самым лучшим, и все в твоей жизни пойдет как по маслу.
Но... так ли это на самом деле?
🔹 Любить себя для многих означает жить в комфорте и получать всяческие удовольствия.
Не поймите меня превратно: чувствовать себя в безопасности и баловать себя приятными мелочами очень важно. Мы можем искать и находить радость в красивых вещах, отдыхе, уходе за собой. Но порой «любовь к себе» используется как отговорка - можно избегать трудностей и конфликтов, игнорировать неудобные вопросы к самому себе, оправдываясь тем, что «я это делаю из любви к себе».
Любовь к себе - это про безусловное принятие. Любовь не требует усилий и не оценивает нас по достижениям или поступкам. Она мягко говорит: «ты достоин заботы просто потому, что ты существуешь». Это чувство даёт покой, восстанавливает, позволяет быть более терпимыми к себе.
🔹 Уважать себя - это совершенно другое измерение, которое требует от нас активных действий и усилий. Уважение нужно заслужить, что часто выходит за рамки привычного комфорта. Это не просто признание своей ценности «потому что я существую», а осознанное подтверждение своей ценности через поступки: выполнение обещаний самому себе, принятие трудных решений и следование своим принципам, умение соблюдать свои и чужие границы и противостоять внешним ожиданиям, даже если это требует сказать «нет» или пойти против течения.
Для уважения к себе необходим глубокий диалог с собой и честность, которые позволяют увидеть не только свои достижения и достоинства, но и ошибки и недостатки, над которыми нужно работать. При этом важно помнить, что уважение требует крепкого внутреннего стержня и внутренней силы, потому что путь к нему часто бывает непростым и даже дискомфортным.
Так что же выбрать? На самом деле, выбирать между ними не нужно. Гармония приходит, когда в нашей жизни присутствуют оба чувства.
Любовь к себе помогает восстановиться и создать комфортное пространство, а уважение позволяет развиваться и идти вперед, преодолевая свои внутренние и внешние ограничения.
Уважайте себя не меньше, чем любите ❤️