Фобии.
Самая частая причина детских страхов - это сепарационная тревога, наложенная на бурную детскую фантазию и особое восприятие времени и пространства. Мама, ушедшая из комнаты, перестает существовать НА-ВСЕГ-ДА. Переживание преждевременной сепарации в течении дня, подталкивание к тому, к чему ребенок еще не готов. Родители вовлекаются в поиски чудовищ под кроватями и в шкафах, прогоняют тьму фонариками, “глушат” постоянные истерики, отталкивают чрезмерно цепляющихся, взаимодействуя в итоге с симптомами, но не с первопричиной.
Страх, как и все эмоции - полезный, ведь это наша защитная реакция, которая побуждает держаться подальше от источника опасности. И поближе к тому, к кому привязан. Страх порождает тревожное состояние. Проблемы начинаются, когда страх переходит в фобии, которые отравляют жизнь уже взрослого человека, переходя в разряд иррационального.
Довольно часто бывает, что в ходе терапии человек вдруг обнаруживает, что этот страх и вовсе не его, он перенял его от тревожного или испугавшегося родителя. Мы волнуемся за наших детей, оберегаем, тормозим, предупреждаем, а по сути проецируем своим собственные страхи и опасения, рисуя страшные последствия, которые не так уж и беспочвенны. Родителем, который осознает всю полноту своей ответственности за незрелого человека, и при этом сохраняет допустимый уровень свободы для столкновения со своим собственным опытом и своими личными ошибками, быть очень сложно. Неудивительно, что в итоге нас штормит из одной крайности в другую.
Вся эта прелюдия для личной истории, которая сразу скажу - не завершена. Дело в том, что мой сын с детства дружит с водой, бассейн для нас - это уже стиль жизни. Он прекрасно плавает самостоятельно и отлично ныряет. И все было прекрасно, пока однажды не случилось это.
В прошлом году муж вернулся с сыном после прогулки к океану, и сын рассказал, что он был в воде с папой, когда большая волна захлестнула их обоих и сбила с ног. Папа держал его за руку, и было видно, что он сильно испугался. Папа, не сын. В ходе рассказа подключился муж и стал делиться, как он испугался, что не удержит сына, и его утянет волна. Для сына эта ситуация ничем не отличалась от многих других. Кроме папиного испуга.
Когда в следующий раз я поехала с сыном к океану, он отказался в него входить. Я не настаивала и не торопила, но показывала, как сама нахожусь в нем и все в порядке. На волны он смотрел уже с паникой, с ней же и убегал от них. В бассейне этого страха не наблюдалось. Разговоры не помогали.
В эмоционально-образной терапии, которая прекрасно справляется с фобиями, есть метод возврата эмоций, чувств, которые тебе не принадлежат, которые ты перенял от значимого тебе человека, подменив ими свои. Более того, ЭОТ работает с детьми, так как это то, что они прекрасно понимают - язык образов. Я решила попробовать этот метод с сыном, правда сделала более предметным, ощутимым для него. Ну что б наверняка.
Для начала мы обсудили тот день. Он очень ярко мне все описал, до деталей, и - как я и подозревала - полностью изменил воспоминание. Его история сильно трансформировалась: теперь это уже ОН испугался, это ОН боялся, что папа его не удержит, это ЕГО страх не дает ему больше заходить в океан. Я слушала и не верила своим ушам. Вот оно - именно так и происходит в нашей психике, и если с этим ничего не делать, внутри так и останется на протяжении всей жизни - интроецированный папин страх.
Я попросила его изобразить на листе бумаги страх, про который он рассказал. Интересно, что он поставил точку и сказал, что он такой малюсенький, еле заметный, но если посмотреть под микроскопом - рядом он нарисовал огромного испуганного вопящего чудика с рябью по телу, провел линию по середине, сказав, что это волна, которая обрушивается на него. И рука, выходящая за рамки листа - где-то там, вне поле зрения, он держит папину руку. Я попросила его произнести парадоксальную фразу: “Я больше не буду тебя пугать”.
Я сказала, что раскрою ему секрет - на самом деле он попутал, и этот страх не его, он принадлежит папе, и мы его ему вернем. Сын был крайне удивлен: “Но как мы это сделаем?” Мы взяли рисунок и пошли к папе, где он описал, что изобразил на листе бумаги. Закончив словами “Это твой страх и я его тебе отдаю”. Подготовленный заранее папа произнес: “Да, это мой страх, я забираю его себе”.
Эта история не имеет пока конца. Мы с вами в ней в ее кульминации. Впереди еще приход тепла и взаимодействие с океаном, о котором я вам обязательно расскажу. Но уже эта часть про то, как надо аккуратно быть со своими эмоциями рядом с нашими детьми. Гнев мамы может сидеть годами в ребенке, пока тот не вырастет и не начнет вымещать его сначала на себе, а потом на своих собственных детях. Страх отца может помешать заняться серфингом, заложить боязнь высоты. Утрированная тревожность бабушки за внука может сделать мир небезопасным, плодя новые фобии.
Я считаю крайне важно доносить ребенку, что он не несет ответственность за эмоции и чувства значимых его взрослых. Эмоции и чувства взрослых принадлежат только им. Он в них не виноват. Как и его эмоции и чувства принадлежат ему, они возникают для того, чтобы он осознал их, и решил, как реагировать на те или иные события и обстоятельства.
Обняла.
Ваша Ира