На что вы тратите своё время?
Интересная штука получилась у меня при смене работы. На прошлой был ненормированный... Да нет, он был норминованный 24/7 😂😂😂 график. И я периодически мечтала: вот появится у меня время, тогда я ух...
И вот на новой работе я с конца февраля. И у меня даже есть выходные 😀 и по вечерам я дома.
И в какой-то момент ловлю себя на том, что ничего "тогда я ух" не происходит. Да, я больше сплю и высыпаюсь. Ок.
Но, и кучу свободного времени я просто лежу на диване. Максимум смотрю кино. И НИЧЕГО не хочется!
Еще хорошо, когда на выходных дети со мной. Их надо кормить, с ними надо гулять. И я автоматически кормлюсь и выгуливаюсь за компанию.
Но, если на выходных они у отца... Два дня тюленя мне обеспечены.
И как бы: ну, я же отдыхаю!
Но, отдыха не чувствуется. К концу выходных я такая разбитая, что сил вообще нет.
Ок. Думаю. Надо начать двигаться. Раз уж у меня есть время без работы и без детей, нужно посвятить его себе.
Я начала с пробежек. Точнее даже не так. Первый раз выходя в парк я себя буквально уговаривала: будет совсем лень, просто пройдешься пару кругов по парку. Тебе не хочется, потому, что тело разучилось двигаться и привыкло лежать.
В итоге, я даже немного пробежалась и обошла весь парк. И в тот первый день у меня впервые за три месяца было в выходные хорошее настроение до самого вечера.
В следующие выходные я уже целенаправленно вставала на пробежку, потому что понимала, что иначе выходные опять будут потерянными. Да что значит "вставала"?! Выходной же! Можно спокойно выспаться без будильника, а потом встать и заняться собой!
А вы что понимаете под словами "заняться собой"? Что делать нужно? :)
Методика по влюблению мужчин и даже собственных мужей!
Получить 7 бесплатных уроков!
И вот на новой работе я с конца февраля. И у меня даже есть выходные 😀 и по вечерам я дома.
И в какой-то момент ловлю себя на том, что ничего "тогда я ух" не происходит. Да, я больше сплю и высыпаюсь. Ок.
Но, и кучу свободного времени я просто лежу на диване. Максимум смотрю кино. И НИЧЕГО не хочется!
Еще хорошо, когда на выходных дети со мной. Их надо кормить, с ними надо гулять. И я автоматически кормлюсь и выгуливаюсь за компанию.
Но, если на выходных они у отца... Два дня тюленя мне обеспечены.
И как бы: ну, я же отдыхаю!
Но, отдыха не чувствуется. К концу выходных я такая разбитая, что сил вообще нет.
Ок. Думаю. Надо начать двигаться. Раз уж у меня есть время без работы и без детей, нужно посвятить его себе.
Я начала с пробежек. Точнее даже не так. Первый раз выходя в парк я себя буквально уговаривала: будет совсем лень, просто пройдешься пару кругов по парку. Тебе не хочется, потому, что тело разучилось двигаться и привыкло лежать.
В итоге, я даже немного пробежалась и обошла весь парк. И в тот первый день у меня впервые за три месяца было в выходные хорошее настроение до самого вечера.
В следующие выходные я уже целенаправленно вставала на пробежку, потому что понимала, что иначе выходные опять будут потерянными. Да что значит "вставала"?! Выходной же! Можно спокойно выспаться без будильника, а потом встать и заняться собой!
А вы что понимаете под словами "заняться собой"? Что делать нужно? :)
Методика по влюблению мужчин и даже собственных мужей!
Получить 7 бесплатных уроков!