Продолжаю делиться спортивными достижениями ( Read more... )

Очень повезло с тренером ( Read more... )

Шагомер показывает 13000 шагов с копейками, 9+ км.
Это у меня было немножко мелких дел.
Тренировка сегодня мне явно не понадобится:)

В последние месяцы меня очень интересует все, что связано со здоровым образом жизни, особенно в части правильного питания и спорта. Поэтому теперь у меня будут появляться и такие перепосты.

Оригинал взят у mjonaus в Слово в защиту углеводов
С доступностью информации о питании спортсмена в период подготовки к соревнованиям и с популяризацией фитнеса в ( Read more... )

Оригинал взят у alexey5351 в Про свет
Я буду звучать как бабушка и говорить очевидное. Мы такие все умные стали, что бабушкины мудрости нам пофигу мороз. А вот ученые, сидя в темных лабораториях и страдая от депрессий, мышей мучают почем зря, чтоб бабушкины мудрости строго доказать. Шутки-шутками, но о связи сна и настроения написано очень много. Про ( Read more... )