Сколько может не спать человек?
Как известно, чем больше мы спим, тем эффективнее худеем. А чем меньше мы спим, тем быстрее худеет наш мозг. В Медицинской школе Сингапура было проведено убедительное исследование функциональных изменений мозга у пожилых людей.
Испытуемым регулярно делали МРТ и проверяли уровень интеллектуальных способностей. Как выяснилось, у тех, кто привык недосыпать, развивалась гипертрофия мозговых желудочков, что является предвестником дегенеративных изменений мозга. Так, короткий сон является маркером старения мозга.
Испытуемым регулярно делали МРТ и проверяли уровень интеллектуальных способностей. Как выяснилось, у тех, кто привык недосыпать, развивалась гипертрофия мозговых желудочков, что является предвестником дегенеративных изменений мозга. Так, короткий сон является маркером старения мозга.