Дети и интуитивное питание

[moon_lake]

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок был в контакте со своим телом, рос эмоционально и физически здоровым. Но когда дело доходит до практики внедрения интуитивного питания, появляются страхи - "если его не заставлять, он тогда вообще не будет есть", "ему дай волю - он будет питаться одними печеньками да шоколадками", "не будет нормально

Comments

[mimafi]

Вот я вас читаю в течение недели и не могу понять одну вещь. В принципе я так всегда и питалась, и детей своих кормила, как вы пишете. Но! Ведь эта система открыто признает (хотя и не выделяет отдельно) третий вид питания (кроме диетического и интуитивного) - эмоциональное, избавиться от которого можно, только решив не связанные с едой проблемы.
И вы хотите сказать, что избавиться от эмоционального питания - реально!? И что есть люди, свободные от него!? Как говорил Станиславский...

[moon_lake]

Я бы так сказала: есть два вида отношений с едой - нормальные и нарушенные

[mimafi]

Мне кажется, что все-таки эмоциональное питание - не симптом, а именно корень проблемы. В качестве противовеса ему и возникло диетическое питание.

[moon_lake]

Наличие эмоционального питания - это знак, что что-то не так в душе. Это как лапочка-индикатор на панели автомобиля. Если индикатор мигает, надо не замазывать его, а посмотреть, что случилось-то.
Волевым образом прекратить питаться эмоционально не получается.
Если речь идет о похудании, то метод "меньше кушай, больше бегай" в долгосрочной перспективе терпит крах примерно в 80% процентов случаев. Это показывает его поверхностность. Цифры взяты не с потолка, это данные исследований.
Причины глубже, работать с ними сложнее, чем просто сесть на очередную диету, поэтому и возникло диетическое питание, как попытка сломать мигающий индикатор.

[n_fransua]

А детям предлагались в свободном доступе - варенье, шоколад, сладости и тд в ходе эксперимента?

[moon_lake]

нет :)

[n_fransua]

Значит это не чистый эксперимент. А было бы интересно, сколько дней или недель дети продержались бы на конфетах и печеньях, прежде чем перешли бы на что-то другое.
Это напоминает эксперимент в частной школе, где детей не заставляли учиться. Если они не хотели, то могли не ходить на уроки. Имеется в виду Школа Саммерхилл. Самые упорные держались месяц-два, но потом все равно шли учиться.

[moon_lake]

да, похоже :)))
сдается мне, что если конфеты и печенья имеют статус обычной еды, а не чего-то сладостно-запретного, чего нельзя есть помногу, то к ним относятся как к обычной еде.

[mamamama]

Все разумно и правильно. Но как практически устроить одному ребенку дома столь широкий выбор ежедневно? :)

[moon_lake]

Из практики: я предлагаю детям несколько видов еды на выбор из того, что есть дома. Например, на обед борщ, но ребенок от борща отказался. Ок, говорю, есть еще творог и бутерброд с сыром, и могу сделать яичницу. Будешь? Обычно на что-то соглашается ))) Если нет - свободен.

Т.е. нет задачи развернуть перед ним целый продовольственный магазин, просто предложите на выбор то, чем вы готовы кормить в данный момент. Не надо настаивать, уговаривать. Если голоден - что-то выберет. Ничего не хочет - значит, еще не так проголодался.

[mamamama]

Понятно, именно так я и делаю.
Спасибо за ответ. Мне рекомендовали книгу, хочу еще теорией подковаться, а то в мозгу очень крепко засели шаблоны "за маму, за папу..."

[moon_lake]

А что за книга?

[zasonia_lament]

Смотрите, вот у них 6 лет и 38 000 записей про каждый кусок: "Каждый прием пищи, каждый кусочек съеденного каждым ребенком записывался на протяжении всех этих шести лет, что в итоге составило около 38 тысяч записей "пищевого дневника".
6 лет по 365 дней это 365х6=2190 дней, так? забьем на високосные года, ок?
дальше делим 38 000 записей на 2190 дней и получаем О_О 38000/2190=17,4
17 актов принятия пищи в день? у них там максимум три-четыре ребенка, что ли было?
demonrtfвыдвинула предположение (http://demonrtf.livejournal.com/57955.html), что имеется неточность и, вероятно, на каждого ребенка было 38 000 записей про каждый кусок
проверьте, пожалуйста, и поправьте, а то неочевидно...

[qtk]

В первом эксперименте участвовало три ребенка (в некоторых публикациях говорится шесть, оригинал статьи 28 года найти не смог), во втором 15 детей.
Анализ работы Дэвис
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1626509/#!po=83.3333

статья 39 года
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC537465/pdf/canmedaj00208-0035.pdf

Т.к. полные рабочие данные экспериментов никогда не публиковались, а в последствии были утеряны, и учитывая очень маленькую выборку и отсутствие контрольной группы на эксперименты Дэвис сегодня ссылаются лишь как на исторический факт, причем фактически бездоказательный.

[moon_lake]

Спасибо за уточнение.
Но для меня это, в общем-то, сути принципов детского питания не меняет: не кормить насильно (подкуп, ласка и уговоры тоже в данном случае считаются насилием), в пределах разумного не запрещать, ничего не заставлять, давать ребенку возможность самому выбрать из нескольких вариантов еды.

[amber_dice]

Где кнопка "вернуться к заводским настройкам"??? ))))

[moon_lake]

Видимо, где-то в голове у родителя :)))