Как избавиться от неуверенности в себе.
Каждый человек рано или поздно испытывает неуверенность в себе. Сегодня я отвечу на этот глубинный вопрос: Как избавится от неуверенности? Если вы посылаете вселенной импульс: «Я не готов что на меня сейчас упадет 10 000 евро». Что вы получите: они не упадут. Даже если вы будете идти дорогой, вы их просто не заметите или пропустите мимо глаз и ушей.
А готовы ли вы что-то поменять? В первую очередь надо менять себя свой образ мышления. Надо уметь принимать.
«Мы не можем решить проблему тем же способом мышления, посредством которого она появилась»
- Альберт Энштейн
Вы даже не представляете, сколько проблем из-за неуверенности в себе. Западные психологи на это советуют усилить ЭГО: «Уверенно отвечай! Поставил цель иди! Иди не взирая ни на что! Ты самый красивый! Ты самый лучший! Будь сильной! Будь красивой! Вы все можете!»
Это так и имеет в себе правду: Каждый из нас достоин своих желаний и целей. Каждый человек уникален и красив уже изначально. Я обьясню почему немного позже. Все по-порядку.
Так же многие бизнес тренеры и тренеры по личностному росту, объясняют то же самое: «Если Вася смог, то почему ты не сможешь? У тебя есть руки, ноги, голова - у тебя все получится!» Но при этом усиливается ЭГО. Опасность состоит в том что даже если ты достигаешь этого, это не приносит удовлетворения. Гордыню надо как-то поддерживать: квартира, машина, дорогие рестораны, вас все хвалят, вы успешны в карьере, приезжаете раньше всех на работу. - Это ж надо как-то поддерживать.
Что потом? Больничка, постоянный внутренний стресс, неприятие, но я должен держать. Ты и так все должен держать, то что ты хочешь, так как только ты этого хочешь, что только твое. Это твоя жизнь и жить ее только тебе и путь выбираешь только ты. Ну об этом позже.
Если ЭГО большое, если гордыня большая то почему нам тяжело жить: «Он не так на меня посмотрел! Я не такой! Я успешен!» Эго сдувается оно за один день, даже быстрее. Как правило сначала сдувается, а потом раздувается: «Да нет я ж смог! У меня снова все получится! Я самый сильный!» И в этом огромная проблема в западной психологии!
«Я не такой! А какой ты?»
Говорят: «Ты будешь успешным! Уверенным! Заработаешь! будет большая квартира! Лимузины, клубы» А там человек ботан, он в научном институте работает. А ему говорят на скаку коней останавливать, быть может, это не его природа.
«Кто нашел себя - мир не достоин его»
- Библия.
Что делает западная психология, она усиливает: «Вы должны улыбаться! Делать вид, что все хорошо. Вы все сможете!» - Да ничего хорошего, быть может, это не его природа уверенности. Рано или поздно это приводит к опустошению и эго сдувается.
Восточная философия предлагает внутреннюю уверенность в себе, которая основана на духовных ценностях. Счастье оно идет от души: «Ведь нету такого, что если мы достигнем этого, то мы будем счастливы на 100 единиц, а если этого, то на 300. И каждый уровень столько-то денег стоит». Это огромная ошибка что усиливают эго, но и в этом тоже можно преуспеть. Как в прочем и во всем.
Как просто уверенность на внешнем уровне усилить:
Осанка (расправил плечи - уверен, согнулся - неуверен); речь (надо говорить громче, уверенней надо говорить); взгляд; одежда (черный костюм - черный цвет дает уверенность и власть, энергия Сатурна: жесткость, подавление, представьте, если к вам зайдет новый начальник в розовых штанах и с барабаном); социальный статус и материальные вещи (из запорожца выходите: здравствуйте я ваш новый директор или у вас двух летний BMW).
Click to viewВсе это внешние атрибуты, но иногда это нужно. Это помогает: на собрание вы не можете прийти в трусах и галстуке.
Целые книги написаны про предыдущий опыт, это известная техника уверенности в своих делах. Для того чтобы начать и чувствовать успешность и уверенность в себе начните с чего-то маленького. Вам не обязательно замахиваться на какое-то большое дело, ведь оно состоит из сотен маленьких, сделайте хоть первый шаг, небольшой. Это вам придаст уверенности в себе, даже если потом у вас что-то не получится, вам будет легче. Разбейте большую цель на сотню маленьких. Сделаете дело себя похвалите, скажите зачем это вам надо, на сколько это приблизит вас к вашей цели.
Страхи неуверенности в 90% берут свое начало с детства.
Общение с теми, кто подарит тебе уверенность в себе. Это коллектив, сообщество, похожие по интересам друзья. Например если ты хочешь заниматься карате и не уверен в себе идти ли в зал: начни хотя бы читать сообщества ВКонтакте по каратэ. Все равно есть родственники, родители которые могут говорить: «Вот это не правильно! У тебя не получится! … и т.д.» Главное внутренняя психическая уверенность в себе, если ты конечно этого хочешь. Но они могут программу сбивать: бывает человек уверен, а ему кто-то что-то говорит и он вылетает. Как в таких случаях действовать?
Надо перевести все в шутку: та ладно, да брось там. Все получится. Руки ноги есть. Главное эмоционально не попасть: «Да нет! Да Яяяя!»
Что авто тренинг говорит, постоянно повторяя себе: «Я уверенный! Красивый! Я все могу!". Это усиливает эго. Да это нужно чтобы на каком-то уровне что-то поднять.
И в этом заложена огромная проблема, что мы работаем только с внешней формой. Проблема западной системы то что это маятник: С одной стороны это неуверенность в себе, с другой стороны - это уверенность в себе, гордыня. Западная система пытается качнуть этот маятник как можно дальше в сторону гордыни (вы самый лучший!), все эти внешние правила они в меру нужны.
Но как бы это, ни было все это уходит. Перед всеми вы - я такой великий. Но в душе пустота, вы чувствуете это не то это самообман. Внутри такой человек зачастую неуверен в себе.
«Я себе все уже давно доказал лучше гор могут быть только горы»
- Высоцкий«Как я могу … (что угодно) получить?» Спросите вы. - Да нет, все вы можете. То что вас сбивает на уровень эго, происходит когда вы начинаете оправдываться. Никогда не нужно оправдываться! Когда вас спросят, вы сможете объяснить: свое поведение, свои действия и т.д. Но не эмоционально, если эмоционально - то это уже от ЭГО.
Восточная мудрость говорит, что надо развиваться на уровне души. Это то к чему призывает истинная психология, что всегда нужно быть в балансе. Не надо ни в одну сторону, ни в другую. Но иногда маску неуверенного человека надо включить. Духовный уровень - это уровень блаженства, он требует независимости от внешних обстоятельств. И этот уровень требует полной веры в Бога или Бытие (Экхард Толле в своих трудах называет Бога Бытием, мне тоже это утверждение более импонирует). В этом мире ничего случайно не происходит. Что случайно происходит? Да ничего! И этот уровень он очень глубокий - это то, к чему мы должны прийти.
P.S.: Я ни в коем случае не пропагандирую какую-то из религий. И сам ни к какой религиозной конфесии не принадлежу.
Какая роль неуверенности в себе? это роль жертвы. Жертва ведет себя агрессивно, подлизывается, лебезит, плачет, лицемерит, убегает. Я эту позицию называю "Я не окей" или "Я не в порядке".
Какая роль Гордыни? Агрессор, нападение и желание привести под свой контроль, это психика подавления: либо он меня либо я его. Я называю эту позицию "Ты не окей".
Что же на духовном плане, с позиции духовного самоуважения: «Я окей, ты окей, все мы окей.» Вы все себя любите, и уважаете, и это состояние не зависит от внешних обстоятельств. Одно из правил как достигнуть успеха - нужно научиться, не зависеть от внешних обстоятельств. Так или иначе, здесь естественная уверенность в себе и она рождается на вере в Бога, в божественном замысле происходящего. И она покоится на очень многих духовных постулатах.
Когда мы по-настоящему уверенны в себе, с нами никто особо не сможет вести себя оскорбительно, если и будет, то вы их будете быстро переводить. Когда есть такой внутренний вопрос: «Ну да! Этот факт я знаю. А что ты мне еще можешь сказать? Может, ты мне можешь как-то помочь? Может, ты знаешь, то чего я еще не знаю?!?» В обще изначально мы не можем знать все, но мы знаем, что мы по-настоящему хотим.
Когда вы по-настоящему уверены в себе люди чувствуют это даже подсознательно на уровне энергетики. И это состояние нельзя сокрушить никакими внешними факторами. Ведь вы знаете чего хотите и идете к своей цели. Нельзя идти напролом: когда едешь на машине за рулем дорога не всегда прямая и приходится объезжать деревья. Да иногда надо сыграть роль агрессора или роль жертвы, но вы осознанно одеваете обе эти маски на себя. А так изначально, мы уверенны в себе.
«Все в этой жизни опыт»
Когда человек уверен в себе - он наполнен. Все вокруг него начинают уважительно относится к себе и ему. Да пусть мы иногда ошибаемся: не ошибается тот кто ничего не делает. Надо позволить себе ошибаться, это внутренняя наполненность - это очень важный уровень. Он требует от нас очень много духовных качеств.
В первую очередь что еще ЭГО делает? - Оно делит людей (на красивых и не красивых, на нужных и не нужных, на женщин на мужчин, на успешных и не успешных, хороших и плохих). Вы должны делить людей в какой-то степени этот человек например полицейский, но это деление не совсем то что предлагает нам ЭГО. Эго делит всегда на этот хороший, а этот плохой. И к чему это приводит? - к сравнению: что я либо лучше, либо хуже. На самом деле кто-то из нас в чем-то хуже в чем-то лучше. Нет одинаковых людей.
Вся западная культура она покоится на этих постулатах, есть Лузер (проигравший), есть Винер (победитель, успешный). И надо быть винером. Так или иначе, есть кто-то лучше, кто-то хуже, мы к кому-то относимся с большим уважением, к кому-то с меньшим. Одно из первых правил к которому мы должны привыкнуть: УВАЖАТЬ ВСЕХ! Все кто попал в наше поле зрения, основываясь на духовных принципах мы должны их естественно уважать и любить.
«Все исходит из бога, каждый из нас есть часть бога. Не так ли? что вы вокруг видите, что не относится к богу? - мы часть Бога. Душа она всепроникающая, все божественно буквально.» Ну так или иначе на зачастую легче полюбить миллион китайцев в Шанхае чем человека который попал в наше поле зрения. Потому что мы его сразу начинаем куда-то относить: такой сякой, какие-то плюсы и минусы.
Очень важно войти в это состояния любви, виденья во всем божественного. Так или иначе, никогда нельзя сравнивать, важно всех уважать и любить. Кого еще важно уважать и любить? Конечно же себя. Карлос Кастанеда писал: «Не уж то ты думаешь, что в тебе больше человека знания, чем у мальчишки просящего мелочь на улице.»
Психология самоуверенности говори: «Я должен уважать себя! Любить!» Нужно в принципе понять, что мы ничуть не хуже и не лучше чем другие. Все временно: кто-то успешнее сейчас, кто-то потом, кто-то упал. Как только мы себя начинаем уважать, а других принимать и уважать - эго уходит, появляется глубинная суть и это естественное состояния блаженства входит в нас.
