Роды без боли
2 раза рожала, оба раза без боли. Видать, так настроилась на получение удовольствия, на радость быть мамой, настоящей женщиной.
Для начала научилась расслаблять мышцы. Например тянем любую мышцу в теле, как доходит до боли, говорим: "А ну её на х..н!" - и расслабляем мышцу. При этом важно физически или мысленно махнуть рукой на эту боль. Как следствие, боль проходит, мышца тянется дальше.
То же самое делала в первых родах (ибо россказни про боль вселяли страх).
На вторые роды был уже такой позитивный настрой, что спазмы пришли уже только на потугах. Заранее легла в роддом, потому что знала, что роды можно и не прочувствовать. В итоге схватки прошли мимо, прихватило только на первой потуге, еле успела добежать до врача (по пути только медсестры мешались под ногами со своими нравоучениями), вскочила на стол и за 3 потуги родила.
Чего и всем желаю!
А еще не забывать, что маленький ощущает все вместе с вами. А при обезболивании он все ощущает, а вы нет. Ему страшно и мама не поддерживает.
В родах в первую очередь думаем о том, что надо помочь малышу, ему страшно. А мама должна его поддержать и помочь с радостью прийти в этот мир.
Если мама паникует, обезболивает роды, она думает о себе, а не о малыше. Мое мнение. Вполне может не совпадать с вашим.
Для начала научилась расслаблять мышцы. Например тянем любую мышцу в теле, как доходит до боли, говорим: "А ну её на х..н!" - и расслабляем мышцу. При этом важно физически или мысленно махнуть рукой на эту боль. Как следствие, боль проходит, мышца тянется дальше.
То же самое делала в первых родах (ибо россказни про боль вселяли страх).
На вторые роды был уже такой позитивный настрой, что спазмы пришли уже только на потугах. Заранее легла в роддом, потому что знала, что роды можно и не прочувствовать. В итоге схватки прошли мимо, прихватило только на первой потуге, еле успела добежать до врача (по пути только медсестры мешались под ногами со своими нравоучениями), вскочила на стол и за 3 потуги родила.
Чего и всем желаю!
А еще не забывать, что маленький ощущает все вместе с вами. А при обезболивании он все ощущает, а вы нет. Ему страшно и мама не поддерживает.
В родах в первую очередь думаем о том, что надо помочь малышу, ему страшно. А мама должна его поддержать и помочь с радостью прийти в этот мир.
Если мама паникует, обезболивает роды, она думает о себе, а не о малыше. Мое мнение. Вполне может не совпадать с вашим.