Кальций. Какой лучше, сколько кому, как часто

[inna_sharfik]

Про витамин К2 и Инулин, направляющие кальций именно в костную ткань, поговорили.

А про сам-то кальций, какой лучше?

Вот, отвечаю.

Comments

Кальций ребенку до 3-х лет

[ext_4363737]

Инна здравствуйте, хотелось бы ребенку взять garden of life, то есть кальций из водорослей...но вот что-то детской дозировки я не нашла.. можно ли давать взрослую через день?
педиатр без всяких анализов с рождения назначил (наш) водный D3 пить год, в год сказал пейте два года, в два года сказал пить три года... и это без всяких анализов - "не хотите кривые ноги - пейте" - вот так он выразился в ответ на мои вопросы...
но,я заметила что зубы стали портится, при том, что сахар исключен из питания..
вот и ищу что-то, что-бы не только голый D3, который нельзя вот так просто пить в принципе.. подскажите?

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[inna_sharfik]

Добрый день, Ирина, до трёх лет берите только детский, в статье он есть. Какую дозу Д3 врач прописал? Его можно пить один без всего, кальций пропивать раз в полгода по месяцу. Надо бы анализы, конечно, витамин Д в сыворотке и уровень кальция.

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[ext_4363737]

Добрый вечер Инна, пытаюсь ребенка отлучить от груди.. совсем умоталась..
это "извините" за долгий ответ, хотя и мне нужно..
Педиатр назначил стандартно, по 1 капле в день.

Кальций из водорослей пришел.. пью его сама.. так же пришел детский кальций той же Garden of Life, но вот читаю инструкцию - детям с 4 лет...
теперь сижу думаю.... нашему ребенку 2 года и 2 месяца. У вас вычитала этот - Nature's Plus, без сахара.. но в нем нет витамина
D3 и решила что из
водорослей лучше (вроде как) только вот с дозировкой не знаю как быть и плюс ко всему читаю передозировки... 1-8 лет 2500 - то есть получается что и взрослую дозировку можно давать...? или хоть через день...? хуже не будет.. или как?
помогите ))) пожалуйста.. я запуталась, хотя перечитала кучу информации, вот эти вопросы и остались..Заранее благодарю Вас.

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[inna_sharfik]

Ирина, добрый день, возьмите вот этот кальций с магнием и вит Д https://ru.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-super-earth-rainforest-animalz-calcium-magnesium-vitamin-d3-natural-vanilla-frosting-flavor-90-animal-shaped-chewables/34130?rcode=zhl245

для взрослых не давайте.

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[ext_4363737]

Инна добрый вечер, сдали БАК на кальций, фосфор, щелочную фосфатазу и D3 ...

Фосфатаза щелочная 286 Ед/л реф. значения 156 - 369
Кальций 2.49 ммоль/л реф. значения 2.20 - 2.70
Фосфор неорганический 1.63 ммоль/л реф. значения 1.45 - 1.78
Витамин 25(ОН) D 11 нг/мл см.комм. <10 - выраженный дефицит;

так понимаю проблема в D3.. посоветуйте пожалуйста его отдельно, либо (лучше конечно) с магнием и кальцием, но без сахара
(сахар совсем не даем..)

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[inna_sharfik]

Добрый день, чистый витамин Д https://ru.iherb.com/pr/Ddrops-Baby-Liquid-Vitamin-D3-400-IU-0-08-fl-oz-2-5-ml-90-Drops/47794?rcode=zhl245

С детским кальцием и магнием без сахара совсем туго, придётся брать магний отдельно, в статье есть, а кальций взрослый БЕЗ КОФАКТОРОВ, например KIRKMAN отсюда http://inna-sharfik.livejournal.com/48147.html ваша дозировка 600 мг

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[ext_4363737]

Инна здравствуйте, заказала кальций Kirkman и витамин D3 400 Baby Ddrops (отдельно)... а как теперь быть)?
кальций, оказывается (не дочитала), с витамином D3 80 IU...
как быть с дозировкой? передозировки ребенку не будет? или витамин D3 400 Baby Ddrops не давать раз он есть в Kirkman... ? если три раза в день давать кальций от KIrkman (200 мг) то D3 там по 80 IU - этого хватит трижды в день?

Re: Кальций ребенку до 3-х лет

[inna_sharfik]

Добрый день, витамин Д у вас в каплях, можно чуть от капли убавить, если капнуть в ложку.