(no subject)
Решила написать в ЖЖ, и сайт первым делом выдал мне черновик старой записи. Писала перед началом учебного года о своих волнениях и страхах - что будет слишком много учеников или слишком мало, слишком мало денег, слишком мало времени... Хорошо, что это время позади и я потихоньку учусь контролировать свое настроение.
Главное, что я выяснила - не стоит себя перегружать (легко сказать!). Все-таки, меня порядком измотала прошлая весна с интенсивным курсом по педагогике на фоне загруженного рабочего графика. Конечно, "лучшим" решением после этого было ехать на обсуждаемую с придыханием CELTу... Хотя не так страшен черт, как страшно его ожидание:)
Но и от перегрузок я постепенно нашла лекарство - расслабляющая гимнастика по Джекобсону, дыхательные упражнения, и может еще медитации Headspace попробую.
Но написать хотела не совсем об этом. Я сегодня освободилась пораньше, отработав всего 3 часа - правда, узнала я об отмене уроков уже в середине дня, как обычно. Можно было бы подумать, что я сразу поскакала заниматься любимыми делами и отдыхать на полную катушку? А вот и нет. Мне понадобилось часа 3, чтобы спокойно, не спеша, дать отдохнуть голове и ушам, занимаясь готовкой и другой рутиной. Я все думала, чем же хочу заняться - можно смотреть лекции (китайская история / IELTS Writing), можно смотреть сериалы по рекомендациям в ЖЖ, можно делать зарядку или танцевать по видео с YouTube... Через 3 часа я таки выяснила, чего хочу - читать. Книжку. На русском. Уже иду:)
Главное, что я выяснила - не стоит себя перегружать (легко сказать!). Все-таки, меня порядком измотала прошлая весна с интенсивным курсом по педагогике на фоне загруженного рабочего графика. Конечно, "лучшим" решением после этого было ехать на обсуждаемую с придыханием CELTу... Хотя не так страшен черт, как страшно его ожидание:)
Но и от перегрузок я постепенно нашла лекарство - расслабляющая гимнастика по Джекобсону, дыхательные упражнения, и может еще медитации Headspace попробую.
Но написать хотела не совсем об этом. Я сегодня освободилась пораньше, отработав всего 3 часа - правда, узнала я об отмене уроков уже в середине дня, как обычно. Можно было бы подумать, что я сразу поскакала заниматься любимыми делами и отдыхать на полную катушку? А вот и нет. Мне понадобилось часа 3, чтобы спокойно, не спеша, дать отдохнуть голове и ушам, занимаясь готовкой и другой рутиной. Я все думала, чем же хочу заняться - можно смотреть лекции (китайская история / IELTS Writing), можно смотреть сериалы по рекомендациям в ЖЖ, можно делать зарядку или танцевать по видео с YouTube... Через 3 часа я таки выяснила, чего хочу - читать. Книжку. На русском. Уже иду:)