День 84

[indianaorc]

День 84 (84 из 273)
"Последний шанс: рождение нового человека"





Задачи 84 дня:

Физическая активность
1. Делать 11 000 шагов в день: 20 163 (2)
2. Приседания: 10/100 (1)
3. Выпады: 0/30 (0)
4. Планка: 0/35 сек 0/35 сек 0/35 сек 0/35 сек (на локтях / на прямых /боком на правой / боком на левой (0)

Здоровье
5. Начать день со стакана воды: да (2)
6. Контрастный душ: да (2)
7. Хотя бы 1 свежий фрукт / овощ: да (2)
8. Кегель: 35/300 (1)

Развитие
9. Прослушивание полезных аудиофайлов (вебинары, тренинги и т.д.): да (2)
10. Чтение: да (2)
11. Практикум Турбосуслик (Фаза 2): нет (0)

Итог дня: 21002221220 = 63,63% (на 23:59)

<< Предыдущий день (День 83 из 273) << последний шанс >> Следующий день (День 85 из 273) >>

Поддержать: