Вот например, ужасно полезный
пост но меня всегда удивляет, что во многих таких постах одновременно присутствует основная здравая идея про калории и баланс, а потом идет перечисление, каких продуктов лучше избегать. Мне больше нравится подход, если больше текста объяснять про бжук, чтобы вооружившись этой идеей, человек сам решил, какими продуктами
(
Read more... )