Худеем к лету - часть 1. Личный опыт (-12 кг).

[imungu]

После праздников или просто к лету многие из нас садятся на диеты, желая сбросить пару кило (или больше) до начала сезона мини юбок, летящих платьиц и открытых сарафанов. Вот и я решила немного привести себя в порядок

Comments

[miranlola]

интересно) мне актуально, но не знаю как взяться)

[imungu]

Да, здесь самое главное начать, а потом втягиваешься ))

[yulya_pr1]

С удовольствтем буду ждать ваши посты.

[imungu]

Надеюсь, что они будут Вам полезны и/или интересны.

[saulvite]

Читаю,словно "в зеркало гляжусь" как мне это всё знакомо.С нетерпением буду ждать продолжение.
PS Также три недели.,как взяла себя в руки(надеюсь.что так)..Раньше было легче,но с каждым годом уговорить себя всё сложнее. Много лет придерживалась системы Svara vērotāji (весонаблюдатели),для меня она идеально подходит..там считать не калории,а пункты..

Повторюсь.что буду ждать продолжения.Успехов!

[imungu]

Спасибо, и Вам успехов.

[fantastic_baker]

Спасибо, очень полезно и актуально, с удовольствием буду читать!
Как, впрочем, с большим удовольствием читаю ваши обстоятельные и точные кулинарные посты.
У меня тоже есть опыт и сознательного отношения к питанию, и возврата к прежним слабостям...
Удачи вам :)

[imungu]

Да, возвращение к прежним привычкам - это самое обидное.

[irisha_diva]

оо) в тему!
только с подсчетом калорий будет проблематично

[imungu]

Я к подсчету калорий быстро привыкла, буквально за пару дней.