Полифазный сон. День 1 (30.01.12)
Согласно рекомендациям найденным в интернете, я предварительно хорошо выспался (лучше б я этого не делал). Проснулся около 10 часов. Следующие сутки "спал" строго по графику:
12:00 - 12:20
16:00 - 16:20
20:00 - 20:20
00:00 - 00:20
04:00 - 04:20
точнее, это был не совсем сон, т.к. уснуть в буквальном смысле не удавалось. Просто лежал с закрытыми глазами 20 минут, стараясь ни о чем не думать (это кстати получалось особенно плохо). Изза этого усталость организма накопилась и при следующем сне я через 10 минут уснул и проснулся только через 2 часа.
08:00 - 10:00
Итак, первый день можно назвать частично удавшимся. :-)
12:00 - 12:20
16:00 - 16:20
20:00 - 20:20
00:00 - 00:20
04:00 - 04:20
точнее, это был не совсем сон, т.к. уснуть в буквальном смысле не удавалось. Просто лежал с закрытыми глазами 20 минут, стараясь ни о чем не думать (это кстати получалось особенно плохо). Изза этого усталость организма накопилась и при следующем сне я через 10 минут уснул и проснулся только через 2 часа.
08:00 - 10:00
Итак, первый день можно назвать частично удавшимся. :-)