(no subject)
Один из интересных дополнительных эффектов от психотерапии: она приглушает внутреннего критика и включает внутреннего котика.
Заметила, что намного спокойнее отношусь к своим косякам и перестала себя за них грызть. Отследила косяк - приняла меры - сделала выводы на будущее. Монолог внутреннего критика - простите, но зачем? Он что-то новое мне скажет? Вот и пусть себе молчит.
И, слушайте, это так здорово, когда фокус внимания смещается из прошлого в настоящее, в ту точку, где ты по-настоящему ЕСТЬ. Совершенно другие ощущения. Вообще от всего.
