Про страх чуть-чуть
Прочь сантименты, переходим к серьезным темам.
Страх он про что? Про самосохранение или про трусость? Зависит, конечно, от контекста. Давайте про тот, что копиться. Накапливается внутри тебя и никуда дальше не выходит. Вот задержалась ты на работе и приходится возвращаться затемно домой. А у подъезда лампа перегорела и ничегошеньки не видно. Тебе ( Read more... )
а как его не аккумулировать?
Reply
Ну в сети есть такие рекомендации:
1. Составить список своих страхов,
2. Перестать надумывать - обдумывать рационально свои страхи,
3. Найти свои сильные стороны, составить список,
4. Не забывать хорошо питаться и физически активничать,
5. Ставить цели. Они помогают откидывать страхи.
Но мой ответ: хз
Reply
спасибо! заскринила. Надо будет обдумать))
Reply
Кажется даже, что осознание страха - первая и самая главная ступень к его переосмыслению и избавлению от него в итоге)
Reply
мне кажется, зависит от типа страха. С какими-то получается так справиться. Просто осознать, проговорить его себе, подумать о нём. Чтобы понять, что в общем-то переживаемо или же вообще надуман))
А с какими-то не срабатывает.
Например, у меня арахнофобия. Помню, в советской энциклопедии "Что такое? Кто такой?" была фотка паука в приближении. Глазки все его видно. Всегда противно от неё было, смотреть не могла. Хотя и тогда в детстве свой страх пыталась преодолеть. Но даже сейчас описываю фото, вспоминаю и аж передергивает... В том году прочитала, что страх бывает прописанным в генах после встречи предков с серьёзной опасностью. Очень интересная статья... А у меня как раз минимум пара поколений прожили в Средней Азии, где встретить ядовитого паука-каракурта обычное дело. Он ещё небольшой такой, легко не заметить сразу. В общем, сложная штука эти страхи...
Reply
Leave a comment