Непринятое тело
в продолжение группы про ценность и из заказов под Новый год. Заказной пост. Шестой из цикла.
"Неожиданно наткнулась на свою проблему, вялотекущую, но уже лет 20 существующую. Я ее старалась не замечать. Как научиться принимать свое тело? Я не толстая, но имею некоторые физические недостатки, ввиду которых не могу носить мини-юбки, например, облегающие платья. И почему-то решила для себя что раз так, то и красивые вещи не для меня, украшения тоже, и вообще "все лучшее отдам соседу", а сама "по остаточному принципу". То есть как я понимаю из одной проблемки выросла большая проблема"
Я люблю приводить на это один простой пример: представим младенца в колыбельке. Лежит он, лежит, ножками-ручками сучит и вдруг, внезапно, думает: "Боже! Какие у меня ТОЛСТЫЕ руки! Они же все в перетяжках! Кошмар! Какие у меня некрасивые ногти! А этот мизинец. Что за уродская форма!".
Можете представить? Нет. Потому что младенцы так не думают. У них еще нет оценочных категорий.
Про это же мы делали упражнение на группе про самоценность. Пока нет оценки, пока нет каких-то жестких категорий - мы не можем сказать, что какие-то части нас могут быть недостатками или достоинствами. Потом нам про них рассказывают - рано или поздно. И мы начинаем их "прятать". И чем дальше - тем больше. Корректирующее белье, пластическая хирургия, курсы мейкапа - все это построено на идее о том, что нам есть что улучшать и прятать.
Я не могу сказать, что это неправильно, но, тем не менее, очень важно, как мне кажется, понимать - все это социальные игры. Да, эту информацию важно использовать, когда мы идем на собеседование, или когда мы приходим в новую компанию - на что люди обратят внимание, что можно замаскировать, а что можно продемонстрировать так, чтобы и себя не потерять, и в среде не вызвать отторжения.
Но при этом я для себя всегда говорю: это всю иллюзия. Матрица.
Тело человека - это тело человека. Оно не может быть уродливым, если оно здорово. Реальными проблемами являются болезни, травмы, слабость - и ими стоит заниматься по-настоящему. Все остальные - временные, выдуманные, созданные модой. Но я считаю, что не стоит из-за них отказываться от того, что нравится по-настоящему. По крайней мере, отделять внешнее от внутреннего, не позволять миру с его безумием пробираться внутрь.
И вот это соотношение внешних оценок и реального отношения к самому себе - невероятно трудно привести в равновесие. Где я, где мир, что из этого формирует мой внутренний образ?
Личность формируется на границе. Если мы слишком далеко уходим в себя и свои представления - мы становимся неадаптивны. Выглядим странно. Но если мы слишком глубоко пускаем Матрицу в себя - она может нас разрушить. Потому что ожиданий и требований к человеку у Матрицы слишком много. Всех никто не сможет выполнить.
А самое главное - Матрицы бывают разные. Одна требует, чтобы ты был не больше сорок второго размера, другая ожидает, что ты будешь уметь готовить многослойные салаты, третья предполагает, что ты знаешь, как оформить кандидатскую. И - как правило - можно найти свою Матрицу, более комфортную для безопасности внутреннего я.
И вот это понимание внешнее/внутреннее и разницы внешнего - очень помогает. Поддерживает. Не позволяет слишком далеко зайти в уступках среде.
И порой очень приятно бывает вспомнить о том, что изначально мы были хороши. Просто потому, что нам никто не рассказывал о том, что у нас достоинства, а что - недостатки. Нельзя сказать, что это неведенье было блаженством. Просто об этом не стоит забывать.
"Неожиданно наткнулась на свою проблему, вялотекущую, но уже лет 20 существующую. Я ее старалась не замечать. Как научиться принимать свое тело? Я не толстая, но имею некоторые физические недостатки, ввиду которых не могу носить мини-юбки, например, облегающие платья. И почему-то решила для себя что раз так, то и красивые вещи не для меня, украшения тоже, и вообще "все лучшее отдам соседу", а сама "по остаточному принципу". То есть как я понимаю из одной проблемки выросла большая проблема"
Я люблю приводить на это один простой пример: представим младенца в колыбельке. Лежит он, лежит, ножками-ручками сучит и вдруг, внезапно, думает: "Боже! Какие у меня ТОЛСТЫЕ руки! Они же все в перетяжках! Кошмар! Какие у меня некрасивые ногти! А этот мизинец. Что за уродская форма!".
Можете представить? Нет. Потому что младенцы так не думают. У них еще нет оценочных категорий.
Про это же мы делали упражнение на группе про самоценность. Пока нет оценки, пока нет каких-то жестких категорий - мы не можем сказать, что какие-то части нас могут быть недостатками или достоинствами. Потом нам про них рассказывают - рано или поздно. И мы начинаем их "прятать". И чем дальше - тем больше. Корректирующее белье, пластическая хирургия, курсы мейкапа - все это построено на идее о том, что нам есть что улучшать и прятать.
Я не могу сказать, что это неправильно, но, тем не менее, очень важно, как мне кажется, понимать - все это социальные игры. Да, эту информацию важно использовать, когда мы идем на собеседование, или когда мы приходим в новую компанию - на что люди обратят внимание, что можно замаскировать, а что можно продемонстрировать так, чтобы и себя не потерять, и в среде не вызвать отторжения.
Но при этом я для себя всегда говорю: это всю иллюзия. Матрица.
Тело человека - это тело человека. Оно не может быть уродливым, если оно здорово. Реальными проблемами являются болезни, травмы, слабость - и ими стоит заниматься по-настоящему. Все остальные - временные, выдуманные, созданные модой. Но я считаю, что не стоит из-за них отказываться от того, что нравится по-настоящему. По крайней мере, отделять внешнее от внутреннего, не позволять миру с его безумием пробираться внутрь.
И вот это соотношение внешних оценок и реального отношения к самому себе - невероятно трудно привести в равновесие. Где я, где мир, что из этого формирует мой внутренний образ?
Личность формируется на границе. Если мы слишком далеко уходим в себя и свои представления - мы становимся неадаптивны. Выглядим странно. Но если мы слишком глубоко пускаем Матрицу в себя - она может нас разрушить. Потому что ожиданий и требований к человеку у Матрицы слишком много. Всех никто не сможет выполнить.
А самое главное - Матрицы бывают разные. Одна требует, чтобы ты был не больше сорок второго размера, другая ожидает, что ты будешь уметь готовить многослойные салаты, третья предполагает, что ты знаешь, как оформить кандидатскую. И - как правило - можно найти свою Матрицу, более комфортную для безопасности внутреннего я.
И вот это понимание внешнее/внутреннее и разницы внешнего - очень помогает. Поддерживает. Не позволяет слишком далеко зайти в уступках среде.
И порой очень приятно бывает вспомнить о том, что изначально мы были хороши. Просто потому, что нам никто не рассказывал о том, что у нас достоинства, а что - недостатки. Нельзя сказать, что это неведенье было блаженством. Просто об этом не стоит забывать.