Йога, строим тело
Эврика!
По дороге на работу за рулем машины до меня дошла природа зажимов лодыжки и колена правой ноги. Полулотос правый хуже чем левый. В позе алмазной твердости правое колено и лодыжка ноют, правая ягодица не достает до пятки, сижу криво. Только расслабляя мышцы удается немного выровняться, но не полностью.
Списывал эти зажимы-застои на застарелые травмы моего спортивного прошлого, а дело то в ПЕДАЛИ ГАЗА!!! Постоянное напряжение правой ноги и сложившийся тонус мышц направленный на тонкую работу педалью газа за мою долгую водительскую жизнь создали вот такой застой в суставах. Будем снимать напряжение: йога, йога-нидра и расслабление в помощь.
Такая-же природа с правой рукой, вплоть до лопатки - тут уже мышь виновата. Вот так неестественной деятельностью человек может свое тело искривить. Берегите тело смолоду! Будьте к нему внимательны!
По дороге на работу за рулем машины до меня дошла природа зажимов лодыжки и колена правой ноги. Полулотос правый хуже чем левый. В позе алмазной твердости правое колено и лодыжка ноют, правая ягодица не достает до пятки, сижу криво. Только расслабляя мышцы удается немного выровняться, но не полностью.
Списывал эти зажимы-застои на застарелые травмы моего спортивного прошлого, а дело то в ПЕДАЛИ ГАЗА!!! Постоянное напряжение правой ноги и сложившийся тонус мышц направленный на тонкую работу педалью газа за мою долгую водительскую жизнь создали вот такой застой в суставах. Будем снимать напряжение: йога, йога-нидра и расслабление в помощь.
Такая-же природа с правой рукой, вплоть до лопатки - тут уже мышь виновата. Вот так неестественной деятельностью человек может свое тело искривить. Берегите тело смолоду! Будьте к нему внимательны!