Два года СМЕ
Отметил вчера вечером поеданием батата - похожа на морковку, даже внутри красного цвета. И по старой привычке "сорвался" на позднее (перед сном) поедание арахиса. Хотя, в последнее время, стараюсь не практиковать вечерний жор. Ну это фигня, я это отношу моим СМЕ слабостям. СМЕды ведь тоже люди :))))
Два года назад я родился заново. Наверное к году новой жизни я научился "ходить" и это совпало подъемом веса. Что там у деток к двум годам? Вроде говорить начинают. Ну считайте, что я научился "говорить", впереди еще много этапов роста.
По существу. Полет нормальный, малость после урожайной осени похудел. Может связано с тем, что ограничил потребление арахиса. Запариваться и искать причины не хочу, просто сыромоноежу.
С физической активностью пока ниже среднего, по желанию, охотки особой нет. Хотя если бы купил фитнесс - ходил бы регулярно. Решил не "бить руками по воде, пытаясь плыть против течения" (Зеланд), а жить течением событий, чтобы все было по желанию.
Взялся за свои зубы, поскольку эмаль тонка, нередко ломит в первые минуты приема пищи, когда идет активное слюновыделение. Принял следующие меры:
1. Как можно дольше держать полость рта чистой, поэтому режим питания такой, что первый прием пищи 12-00, перерыв 4 часа
2. После каждого приема пищи чищу зубы щеткой, просто водой. Приобрел ирригатор, хорошая замена зубочисткам и нитям, никаких механических повреждений десен. Волокна меж зубов прекрасно вымывается этим девайсом. И такая свежесть во рту образуется! Рекомендую.
Ем по магазному сезону преимущественно фрукты (мандарины, апельсины, яблоки), авокадо, иногда китайскую капусту, сельдерей. Из семян стараюсь есть то, что точно дает ростки: семечки, доел вот нут недавно, тыквенные семечки
Отпустил ситуацию в семье по поводу СМЕ, теперь не навязываю им ничего, стало как-то легче, у них своя жизнь с едой, у меня своя. Пускай сами приобретают свой опыт. Рано или поздно придут ко мне с советом, когда созреют. Как никак, а глаза все выдавали и мое молчаливое возмущение, мои близкие чувствовали себя весьма неуютно под стрелами моих взглядов. Зато сейчас атмосфера в семье отличная, чувствую по себе. Все таки семья и дом должны быть наполнены любовью, иначе и незачем все это дело заводить.
В СМЕ сомнений нет, хотя два товарища, которым было стажу за год СМЕ, когда я начинал, уже не СМЕ. У каждого свой путь и опыт, я их не сужу. Я им очень благодарен за поддержу в первый год. Спасибо вам!
Ну и Вам, конечно, кому интересно читать мою писанину.
Два года назад я родился заново. Наверное к году новой жизни я научился "ходить" и это совпало подъемом веса. Что там у деток к двум годам? Вроде говорить начинают. Ну считайте, что я научился "говорить", впереди еще много этапов роста.
По существу. Полет нормальный, малость после урожайной осени похудел. Может связано с тем, что ограничил потребление арахиса. Запариваться и искать причины не хочу, просто сыромоноежу.
С физической активностью пока ниже среднего, по желанию, охотки особой нет. Хотя если бы купил фитнесс - ходил бы регулярно. Решил не "бить руками по воде, пытаясь плыть против течения" (Зеланд), а жить течением событий, чтобы все было по желанию.
Взялся за свои зубы, поскольку эмаль тонка, нередко ломит в первые минуты приема пищи, когда идет активное слюновыделение. Принял следующие меры:
1. Как можно дольше держать полость рта чистой, поэтому режим питания такой, что первый прием пищи 12-00, перерыв 4 часа
2. После каждого приема пищи чищу зубы щеткой, просто водой. Приобрел ирригатор, хорошая замена зубочисткам и нитям, никаких механических повреждений десен. Волокна меж зубов прекрасно вымывается этим девайсом. И такая свежесть во рту образуется! Рекомендую.
Ем по магазному сезону преимущественно фрукты (мандарины, апельсины, яблоки), авокадо, иногда китайскую капусту, сельдерей. Из семян стараюсь есть то, что точно дает ростки: семечки, доел вот нут недавно, тыквенные семечки
Отпустил ситуацию в семье по поводу СМЕ, теперь не навязываю им ничего, стало как-то легче, у них своя жизнь с едой, у меня своя. Пускай сами приобретают свой опыт. Рано или поздно придут ко мне с советом, когда созреют. Как никак, а глаза все выдавали и мое молчаливое возмущение, мои близкие чувствовали себя весьма неуютно под стрелами моих взглядов. Зато сейчас атмосфера в семье отличная, чувствую по себе. Все таки семья и дом должны быть наполнены любовью, иначе и незачем все это дело заводить.
В СМЕ сомнений нет, хотя два товарища, которым было стажу за год СМЕ, когда я начинал, уже не СМЕ. У каждого свой путь и опыт, я их не сужу. Я им очень благодарен за поддержу в первый год. Спасибо вам!
Ну и Вам, конечно, кому интересно читать мою писанину.