Банка Рикотта сыра, долька чеснока, укроп, соль. Чеснок и укроп измельчить, замешать в сыр и посолить. И всё. Вкусно, воздушно и всего 200 кал на чашку. Можно начинить помидорки, перцы или просто на тост. Знаю, что не ново. Но с Рикоттой вкуснее, чем просто с творогом.