14 потребностей обычных людей в фитнесе, о которых мало говорят. Часть 3. Нужные новые знания.
Продолжу рассказывать вам о том, чем может оказаться полезным фитнес для обычного человека. Напомню, что под фитнесом я понимаю любую активность, в том числе бег, катание на лыжах, что угодно, имеющее непосредственное отношение к дословному переводу слова Fitness - be fit -быть в форме.
Сегодня порассуждаю о полезном контенте. Знаете такой термин? Это информция, которая несет пользу. Суть в том, что если вы начали заниматься, неважно чем, то рано или поздно у вас появится потребность в дополнительной информации об этом. Когда я стал бегать, со временем, я перечитал все статьи, а далее книги про любительнский бег. Пересмотрел кучу роликов о технике бега. Когда наступила первая беговая осень, а за ней зима, то перелопатил все материалы о том, как бегать осенью, в чем зимой.
Тоже самое с силовыми тренировками. Я теперь знаю, чем протеин отличвается от гейнера, что такое BCAA, почему это все безопасно, чем отличает аэробная нагрузка от анаэробной, что такое зоны пульса, почему берпи - одно из самый сложных упражнений, что такое AMRAP, какие бывают упражнения в кроссфите.
Предложи мне это все узнать год назад, я бы покрутил у виска. Ну а зачем мне это. Также, как ненужным это все может казаться сейчас читателям. Моя идея не в том, чтобы донести до вас, что эти знания вам нужны прямо сейчас. Не об этом речь.
Когда ты вовлекаешься во что-то потребность в понимании следующих шагов, механики, классификации и всякого такого возникает сама по себе, как говорил один хороший тренер ты начинаешь "Морщить ум". Задаваться вопросами и искать ответы по новой, неизведанной и уже ставшей нужной тебе области знаний. А это, если хотите, развивает. Качает мозги.
Безусловно, указанную выше логику можно отнести к любому виду деятельности, я согласен. В том числе и к путешествиям, к коллекционированию марочного коньяка и уж тем более в отработке навыков приготовления мяса гриль. Но уж если вас потянуло в фитнес, то будьте готовы, что в любом интернете вы сможете найти много интересного и полезного для себя, что может сделать ваши занятия более интересными.
Как-то так.
Другие истории про 14 потребностей обычных людей, которые может закрывать фитнес:
Часть 1. Антистрессовая переключка.
Часть 2. "Я не люблю тренажеры".
Сегодня порассуждаю о полезном контенте. Знаете такой термин? Это информция, которая несет пользу. Суть в том, что если вы начали заниматься, неважно чем, то рано или поздно у вас появится потребность в дополнительной информации об этом. Когда я стал бегать, со временем, я перечитал все статьи, а далее книги про любительнский бег. Пересмотрел кучу роликов о технике бега. Когда наступила первая беговая осень, а за ней зима, то перелопатил все материалы о том, как бегать осенью, в чем зимой.
Тоже самое с силовыми тренировками. Я теперь знаю, чем протеин отличвается от гейнера, что такое BCAA, почему это все безопасно, чем отличает аэробная нагрузка от анаэробной, что такое зоны пульса, почему берпи - одно из самый сложных упражнений, что такое AMRAP, какие бывают упражнения в кроссфите.
Предложи мне это все узнать год назад, я бы покрутил у виска. Ну а зачем мне это. Также, как ненужным это все может казаться сейчас читателям. Моя идея не в том, чтобы донести до вас, что эти знания вам нужны прямо сейчас. Не об этом речь.
Когда ты вовлекаешься во что-то потребность в понимании следующих шагов, механики, классификации и всякого такого возникает сама по себе, как говорил один хороший тренер ты начинаешь "Морщить ум". Задаваться вопросами и искать ответы по новой, неизведанной и уже ставшей нужной тебе области знаний. А это, если хотите, развивает. Качает мозги.
Безусловно, указанную выше логику можно отнести к любому виду деятельности, я согласен. В том числе и к путешествиям, к коллекционированию марочного коньяка и уж тем более в отработке навыков приготовления мяса гриль. Но уж если вас потянуло в фитнес, то будьте готовы, что в любом интернете вы сможете найти много интересного и полезного для себя, что может сделать ваши занятия более интересными.
Как-то так.
Другие истории про 14 потребностей обычных людей, которые может закрывать фитнес:
Часть 1. Антистрессовая переключка.
Часть 2. "Я не люблю тренажеры".