VESINYRKKEILY (kova/keskikova) Kuntonyrkkeilyä mukaillen liikuntaa vedessä. Sisältää alkulämmittelyn, tekniikkaa, iskusarjoja, lihaskuntoa ja venyttelyn. Erittäin hyvää liikuntaa niska-hartia seudulle. Vesi tuo mukavasti vastusta liikkeisiin ja syke ja kunto nousee iskusaarjoissa!

Pääsisinköhän ilmatteeks jumppiin jos tarjoutuisin huomauttamaan ( Read more... )