СРАВНИТЕЛЬНЫЙ АНАЛИЗ КОЛЛАГЕНА В ПОРОШКЕ
Хочу провести сравнительный анализ нескольких вариантов коллагена в порошке, которые успела попробовать на iherb.
Для начала расскажу зачем нужно пить коллаген.
Коллаген представляет из себя белок, который является фундаментом для соединительной ткани человека - хрящей, связок, суставов. Он обеспечивает их крепость, равно как устойчивость к нагрузкам, он отвечает за эластичность мышц и суставов. Структура коллагена такова, что он является практически готовым «строительным материалом» для суставов. Ну и, конечно же, немалое количество коллагена содержится и в нашей коже, отвечая за ее упругость и эластичность. Чем старше мы становимся, тем все больше замедляется процесс вырабатывания коллагена организмом, и в первую очередь это отражается на состоянии кожи, можно сказать, что недостаток коллагена - это основная из причин ее начинающегося старения. Кожа становится все менее эластичной и упругой, заметно истончается ее верхний слой, появляется сухость, и как следствие, образование первых морщин.
Зачем это мне? Понятно, что в возрасте 25 еще не время решать проблемы морщинок, вялой кожи, ее тонуса и всего такого прочего. Для меня коллаген решает проблемы шеи и спины. Я офисный работник, и порой приходится проводить на работе по 12 часов. Это сказывается на спине и шее, они беспощадно хрустят, ломят и болят. Да, я занимаюсь фитнесом и решаю проблему комплексно, а не жду чуда от одного коллагена (и нескольких других добавок, но про это отдельно). Вместе со мной курсы коллагена пропивает мама. Во-первых, у нее уже более основательный подход, полное пропитие курса (я вот могу и перерывчик после баночки сделать), и решает она большее количество проблем. Также как и я проблемы и боли с суставами, тонус кожи (и прочие вещи связанные с возрастом и кожей). Ну, и еще мы обе после курса оцениваем свои волосы и ногти, так как влияние на них у коллагена должно быть тоже существенное.
Сначала вводная общая информация, актуальная для всех вариантов коллагена.
Я пила порошок утром натощак за полчаса до еды, но можно пить и через 2 часа после еды, кому как удобнее. Просто я знаю себя, после еды надо на работу собираться, там не очень удобно возиться с порошком, а вечером и забыть можно.
Я все никак не соберусь приобрести шейкер, поэтому разводила старым проверенным методом - интенсивно размешивала ложкой в кружке, с растворением даже в этом случае особых проблем ни с одним представителем не возникало. Я развожу коллаген в апельсиновом соке, так совсем не ощущается его вкус, хотя пару раз, забыв купить сок, разводила и водой - пить можно, вкус не отвратный. Мама, например, всегда разводит водой, не хочет на голодный желудок пить пакетированный сок. Думаю это будет актуально и для людей с проблемами кислотности. Также хочу пояснить, что приобретала все эти варианты в порошке из-за лучшей усваиваемости. Да, утром, разлепив глаза, надо сидеть и размешивать его, но и таблетки нужно пить на голодный желудок, причем за час до еды. В тандеме с условием, что усваиваемость таблеток ниже, я сделала выбор в сторону именно порошкового варианта. Всегда хочется получать максимальную пользу от всего этого принимаемого добра.
Первые два варианта принимала вместе с гиалуроновой кислотой для лучшей усваиваемости. Также гиалуроновая кислота необходима для увлажненности и молодости кожи, она поддерживает здоровье суставов и способствует их омоложению. Гиалуронку выбрала для себя вот ТАКУЮ, пила по 2 капсулы за завтраком, запивая целым стаканом воды. Остановилась на этом варианте еще из-за присутствия серы, которая способствует очищению лица от высыпаний и воспалений, что для меня актуально.
Дальше расскажу о каждом испробованном варианте коллагена по отдельности (сравнение дозировок, цен, вкуса), и в конце расскажу о результатах, которые с мамой ощутили после курсов, результаты представлю вместе, так как особой разницы в результатах курсов я не заметила.
Я расположила варианты коллагена в порядке, котором пробовала. Итак, начнем.
Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г) 10.85$ 6600 мг 30 порций.
Это бычий коллаген. Если в пересчете - 1 грамм стоит ~5.5 центов.
Порошок мелкий, без вкраплений, с легким молочным оттенком. Привкуса гадкого не замечала, даже разбавляя его водой. Консистенция позволяет с легкостью разводить его даже без шейкера.
Приобрести можно ЗДЕСЬ
Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г) 9.36$ 6600 мг 30 порций
Это бычий коллаген. Если в пересчете - 1 грамм стоит ~4.7 центов.
Приобрести на iherb можно ЗДЕСЬ
Разница в цене между первым и вторым вариантом кажется мизерной, но если брать во внимание необходимость полноценного курса, а по большому счету нужно этот курс пить на регулярной основе с перерывами, и тогда разница и выгода уже на лицо (~4.5$ за 3х месячный курс).
Порошки (Doctor's Best и Neocell) внешне одинаковы, молочный мелкий порошок без вкраплений.
Рыбий коллаген, California Gold Nutrition, 204 g 14.62$ 5000 мг 40 порций. Купить на iherb можно ЗДЕСЬ
Если в пересчете - 1 грамм стоит ~7.2 цента.
У калифорнии еще есть вариант большой экономичной упаковки.
Приобрести на iherb можно ЗДЕСЬ
Посчитаю выгоду и для него: 461g 29.67$
Если в пересчете - 1 грамм стоит ~6.4 цента.
Даже у большой упаковки цена получается больше, но это рыбий коллаген, а он практически не отличается от человеческого, наиболее приближен к нему по биохимическому составу и обладает высокой проникающей способностью.
По структуре этот порошок не такой однородный как предыдущие два. "Песчинки" кажутся не одна к одной, а разнокалиберными и немного отличающимися по цвету, от молочного до желтоватого. Мне показалось, что этот порошок чуть хуже растворяется в соке (воде). Вкус такой же нейтральный как и предыдущих вариантов, никакого рыбного привкуса и запаха.
В его составе присутствуют гиалуроновая кислота и витамин С, необходимые для усвоения организмом коллагена. Когда я пила этот коллаген, то ничего не добавляла к курсу (во время приема предыдущих вариантов я пропивала мультивитаминный комплекс, в котором содержится витамин С), поэтому он получается выгоден по этим параметрам, и разница цены по сравнению с бычьим вариантом становится не такой значительной.
Пропивая курс коллагена (эти результаты наблюдала при использовании всех вышеуказанных вариантов коллагена):
✅ Спина стала чувствовать себя намного лучше. В течение дня не немеет, я перестала искать удобное положение на стула с середины рабочего дня. Хрустеть руками/шеей/спиной стала намного реже и тише. Нет, совсем не перестала, к сожалению, но я продолжаю курсы и вижу улучшения.
✅ Нежная и упругая кожа. Да, я еще довольно молодая, чтобы жаловаться на упругость кожи, но всегда, например замечала, что у меня классная кожа после отпуска, ее хочется постоянно щупать, она гладенькая-гладенькая. Вот такая же у меня кожа после курса коллагена) Это очень-очень радует. Она более нежная и упругая.
✅ Волосы и ногти. Я периодически пропиваю курс специальных витамин для волос и ногтей, поэтому отдельный эффект выделить не могу. Но ногти крепкие и "толстые", быстро растут. Волосопада активного не наблюдаю, волосы блестят.
✅ Легче переношу физические нагрузки. Я занимаюсь фитнесом, порой после тренировок, на следующий день все тело ломит. Но как только начала свои курсы с коллагеном, на самих тренировках даю себе бОльшие нагрузки, и после них чувствую себя лучше.
В итоге могу сказать, что явное третье место занимает Neocell. Между же двумя оставшимися вариантами, я бы уже выбирала исходя из начального состояния. Так как у меня сильных проблем пока не наблюдается и никакой катастрофы исправлять не надо, то вполне может хватить и бычьего коллагена от Doctor's Best, можно порой сменять его рыбным. А вот если наблюдаются проблемы посерьезней, то сразу начинала бы и использовала рыбный коллаген.
Для начала расскажу зачем нужно пить коллаген.
Коллаген представляет из себя белок, который является фундаментом для соединительной ткани человека - хрящей, связок, суставов. Он обеспечивает их крепость, равно как устойчивость к нагрузкам, он отвечает за эластичность мышц и суставов. Структура коллагена такова, что он является практически готовым «строительным материалом» для суставов. Ну и, конечно же, немалое количество коллагена содержится и в нашей коже, отвечая за ее упругость и эластичность. Чем старше мы становимся, тем все больше замедляется процесс вырабатывания коллагена организмом, и в первую очередь это отражается на состоянии кожи, можно сказать, что недостаток коллагена - это основная из причин ее начинающегося старения. Кожа становится все менее эластичной и упругой, заметно истончается ее верхний слой, появляется сухость, и как следствие, образование первых морщин.
Зачем это мне? Понятно, что в возрасте 25 еще не время решать проблемы морщинок, вялой кожи, ее тонуса и всего такого прочего. Для меня коллаген решает проблемы шеи и спины. Я офисный работник, и порой приходится проводить на работе по 12 часов. Это сказывается на спине и шее, они беспощадно хрустят, ломят и болят. Да, я занимаюсь фитнесом и решаю проблему комплексно, а не жду чуда от одного коллагена (и нескольких других добавок, но про это отдельно). Вместе со мной курсы коллагена пропивает мама. Во-первых, у нее уже более основательный подход, полное пропитие курса (я вот могу и перерывчик после баночки сделать), и решает она большее количество проблем. Также как и я проблемы и боли с суставами, тонус кожи (и прочие вещи связанные с возрастом и кожей). Ну, и еще мы обе после курса оцениваем свои волосы и ногти, так как влияние на них у коллагена должно быть тоже существенное.
Сначала вводная общая информация, актуальная для всех вариантов коллагена.
Я пила порошок утром натощак за полчаса до еды, но можно пить и через 2 часа после еды, кому как удобнее. Просто я знаю себя, после еды надо на работу собираться, там не очень удобно возиться с порошком, а вечером и забыть можно.
Я все никак не соберусь приобрести шейкер, поэтому разводила старым проверенным методом - интенсивно размешивала ложкой в кружке, с растворением даже в этом случае особых проблем ни с одним представителем не возникало. Я развожу коллаген в апельсиновом соке, так совсем не ощущается его вкус, хотя пару раз, забыв купить сок, разводила и водой - пить можно, вкус не отвратный. Мама, например, всегда разводит водой, не хочет на голодный желудок пить пакетированный сок. Думаю это будет актуально и для людей с проблемами кислотности. Также хочу пояснить, что приобретала все эти варианты в порошке из-за лучшей усваиваемости. Да, утром, разлепив глаза, надо сидеть и размешивать его, но и таблетки нужно пить на голодный желудок, причем за час до еды. В тандеме с условием, что усваиваемость таблеток ниже, я сделала выбор в сторону именно порошкового варианта. Всегда хочется получать максимальную пользу от всего этого принимаемого добра.
Первые два варианта принимала вместе с гиалуроновой кислотой для лучшей усваиваемости. Также гиалуроновая кислота необходима для увлажненности и молодости кожи, она поддерживает здоровье суставов и способствует их омоложению. Гиалуронку выбрала для себя вот ТАКУЮ, пила по 2 капсулы за завтраком, запивая целым стаканом воды. Остановилась на этом варианте еще из-за присутствия серы, которая способствует очищению лица от высыпаний и воспалений, что для меня актуально.
Дальше расскажу о каждом испробованном варианте коллагена по отдельности (сравнение дозировок, цен, вкуса), и в конце расскажу о результатах, которые с мамой ощутили после курсов, результаты представлю вместе, так как особой разницы в результатах курсов я не заметила.
Я расположила варианты коллагена в порядке, котором пробовала. Итак, начнем.
Neocell, Супер коллаген, тип 1 и 3, 7 унций (198 г) 10.85$ 6600 мг 30 порций.
Это бычий коллаген. Если в пересчете - 1 грамм стоит ~5.5 центов.
Порошок мелкий, без вкраплений, с легким молочным оттенком. Привкуса гадкого не замечала, даже разбавляя его водой. Консистенция позволяет с легкостью разводить его даже без шейкера.
Приобрести можно ЗДЕСЬ
Doctor's Best, Best, коллаген, тип 1 и 3, порошок, 7,1 унции (200 г) 9.36$ 6600 мг 30 порций
Это бычий коллаген. Если в пересчете - 1 грамм стоит ~4.7 центов.
Приобрести на iherb можно ЗДЕСЬ
Разница в цене между первым и вторым вариантом кажется мизерной, но если брать во внимание необходимость полноценного курса, а по большому счету нужно этот курс пить на регулярной основе с перерывами, и тогда разница и выгода уже на лицо (~4.5$ за 3х месячный курс).
Порошки (Doctor's Best и Neocell) внешне одинаковы, молочный мелкий порошок без вкраплений.
Рыбий коллаген, California Gold Nutrition, 204 g 14.62$ 5000 мг 40 порций. Купить на iherb можно ЗДЕСЬ
Если в пересчете - 1 грамм стоит ~7.2 цента.
У калифорнии еще есть вариант большой экономичной упаковки.
Приобрести на iherb можно ЗДЕСЬ
Посчитаю выгоду и для него: 461g 29.67$
Если в пересчете - 1 грамм стоит ~6.4 цента.
Даже у большой упаковки цена получается больше, но это рыбий коллаген, а он практически не отличается от человеческого, наиболее приближен к нему по биохимическому составу и обладает высокой проникающей способностью.
По структуре этот порошок не такой однородный как предыдущие два. "Песчинки" кажутся не одна к одной, а разнокалиберными и немного отличающимися по цвету, от молочного до желтоватого. Мне показалось, что этот порошок чуть хуже растворяется в соке (воде). Вкус такой же нейтральный как и предыдущих вариантов, никакого рыбного привкуса и запаха.
В его составе присутствуют гиалуроновая кислота и витамин С, необходимые для усвоения организмом коллагена. Когда я пила этот коллаген, то ничего не добавляла к курсу (во время приема предыдущих вариантов я пропивала мультивитаминный комплекс, в котором содержится витамин С), поэтому он получается выгоден по этим параметрам, и разница цены по сравнению с бычьим вариантом становится не такой значительной.
Пропивая курс коллагена (эти результаты наблюдала при использовании всех вышеуказанных вариантов коллагена):
✅ Спина стала чувствовать себя намного лучше. В течение дня не немеет, я перестала искать удобное положение на стула с середины рабочего дня. Хрустеть руками/шеей/спиной стала намного реже и тише. Нет, совсем не перестала, к сожалению, но я продолжаю курсы и вижу улучшения.
✅ Нежная и упругая кожа. Да, я еще довольно молодая, чтобы жаловаться на упругость кожи, но всегда, например замечала, что у меня классная кожа после отпуска, ее хочется постоянно щупать, она гладенькая-гладенькая. Вот такая же у меня кожа после курса коллагена) Это очень-очень радует. Она более нежная и упругая.
✅ Волосы и ногти. Я периодически пропиваю курс специальных витамин для волос и ногтей, поэтому отдельный эффект выделить не могу. Но ногти крепкие и "толстые", быстро растут. Волосопада активного не наблюдаю, волосы блестят.
✅ Легче переношу физические нагрузки. Я занимаюсь фитнесом, порой после тренировок, на следующий день все тело ломит. Но как только начала свои курсы с коллагеном, на самих тренировках даю себе бОльшие нагрузки, и после них чувствую себя лучше.
В итоге могу сказать, что явное третье место занимает Neocell. Между же двумя оставшимися вариантами, я бы уже выбирала исходя из начального состояния. Так как у меня сильных проблем пока не наблюдается и никакой катастрофы исправлять не надо, то вполне может хватить и бычьего коллагена от Doctor's Best, можно порой сменять его рыбным. А вот если наблюдаются проблемы посерьезней, то сразу начинала бы и использовала рыбный коллаген.