Протеиновый бум

[kerridven]

Последние несколько месяцев я пытаюсь правильно питаться.
Ну что в моем понимании значит правильно: если шоколад, то пару долек, а не упаковок. Если печенье - одно, а не как Коржик из Улицы Сезам.
И отличным подспорьем в выборе стези худой чикули стал протеин. Употребляешь? 

Comments

[enibook]

плюсуюсь к Naturade, Соя с ароматом ванили, Замена приема пищи, 19,05 унции (540 г) - у него отличный вкус

[patriot1812]

Простите , а почему вы все " не такие " протеины употребляете ?

[kerridven]

"Не такие" - это не сывороточные?
Я пока пробую разные виды. В планах Performance Whey от ON.

[ts_retel_li]

До ката может быть только 1 фото - скорректируйте пожалуйста )))

[kerridven]

Ничего если я их склею в одну?

[ts_retel_li]

Лишь бы 1 фото было ))) Для тех, кто смотрит ленту на телефоне, несколько фото создают неудобство.

[kerridven]

Спасибо, поняла:)

[minitje]

а протеином в сырниках вы заменяете муку?

[kerridven]

Да, но где-то в пропорции 2:1 (протеин:мука). И обваливаю в муке.
С яйцами, конечно, вкуснее, но я приноровилась готовить на смеси банана и льняной слизи. Звучит жутко, но "склеивает" неплохо. С яйцами получается нежнее - факт.

[minitje]

вообщем можно экспериментировать:)
звучит вполне нормально, по ЗОЖному:)))

[kerridven]

Рисовый лучше в выпечке всякой пп, да. Все же есть аналоги гораздо вкуснее:)