Куркума

[katya_aaa]

Много наслышана о пользе куркумы. И для сосудов, и для суставов и антиоксидант...
На Iherb этой куркумы полно разных видов. Я запуталась.
Чем отличается curcumin от turmeric? Думала, что это одно и тоже.
Что брать? Какой фирмы? В каком виде? Что-то почувствовали?
Может кто-то уже провел исследование?
Спасибо!