Остеопороз

[feles_gracilis]

Дано: женщина 67 лет, начальная стадия остеопороза, Чернобыль в анамнезе, есть проблемы со щитовидкой (пьет какие-то гормоны, назначенные врачом). Поискала немного по сообществу, наткнулась на комментарии, что остеопороз вызван неспособностью организма усваивать кальций, поэтому в кальциевых комплексах нет особо смысла без гормонов. Там же говорят

Comments

[koto_mafia]

Ингибиторы костной резорбции - подавляют(уменьшают) разрушение костной ткани. Я маме на распродаже fungiology купила вот такой гриб Санхван -
http://iherb.com/Fungiology-Phellinus-Linteus-Sanghwang-90-Veggie-Plantcaps/50024?rcode=DNF010 (проверила все еще есть скидка 20% на него)
Вот на pubmede свежее исследование по этому грибу как ингибитору https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27279443
И еще какой-либо хороший витамин D и пить длительно.

[feles_gracilis]

спасибо, почитаю!

[poslednyaya]

недавно в комментах в сообществе про витамин К2 прочитала. который транспортирует кальций из крови в кости.

сама хотела такой пост создать что лучше для пожилого человека. И возраст такой же, но нет проблем со щитавидкой ттт.
пьет какие-то комплексы из аптеки, но хочется то лучшего.

вроде кальций с Д3 надо принимать. но я не уверена.

[feles_gracilis]

Есть комплексы Кальций+Магний+д3+К2, например, у Соглара. Но я вот не поняла, достаточно ли этого.

[poslednyaya]

вот такие я нашла http://ru.iherb.com/Solaray-Vitamin-D-3-K-2-5000-IU-60-Veggie-Caps/70098
но не высокий ли уровень Д3? я все таки за более низкие, если без анализов. хотя и говорят что в Питере все равно у всех недостаток...

[avosurt]

все верно, но К2 в данном случае уже нужно пить не в профилактической дозировке (в таких комплексах обычно до 100 мкг кладут), а гораздо больше. Речь идет о 1000-1500 мкг. На хербе такие препараты идут отдельно. То есть К2 отдельно, а Д3 с кальцием - отдельно придется брать автору... Магний тоже лучше отдельно, так как он конкурирует с кальцием. Стандартная схема подразумевает прием магния до кальция курсом или просто в раздельные приемы пищи (например, магний перед ужином, а кальций после).

[midorivita]

ищите комплексы с сочетание Д3 и К2, например http://www.iherb.com/Natural-Factors-Vitamin-D3-K2-60-Softgels/16775?rcode=GTT584

[feles_gracilis]

И этого достаточно? Без ингибиторов?

[midorivita]

если речь зашла про ингибиторы, то это уже не начальная стадия болезни. Надо биофосфонаты принимать, за ними в аптеку.

[feles_gracilis]

Понятия не имею :) Сказали, что начальная, про ингибиторы прочитала тут же в сообществе в комментах. Что из-за менопаузы меняется гормональный фон и привет, остеопроз.
Аптека меня смущает невероятным количеством подделок.

[poslednyaya]

чета я ступила )) сейчас достала банку bone up там и D2 правда )) и к2, цинк и всякое такое )) купила ребенку по совету Натальи enibook
правда сложно оценить результат, пьет через пень колоду только если над душой стоять. Думаю, сама допью.
Сейчас глянула, нет в наличии
http://www.iherb.com/jarrow-formulas-bone-up-with-calcium-citrate-120-tablets/170?rcode=qfw880

[natalia_leto]

Bone up вот такой есть. http://www.iherb.com/jarrow-formulas-bone-up-360-capsules/2458?rcode=rtr293
Способствует прочности костей. Сама пью для профилактики. У меня тиреоидит (гипофункция щитовидки, принимаю гормоны).

[feles_gracilis]

А мне вот надо для лечения уже, наверное. Плюс возраст уже совсем другой. Я в этом всем не разбираюсь, а тут многие мамам-бабушкам покупают :)