И снова - средства для суставов.
О проблемах с суставами и способах их решения я уже писала раньше. Для тех, кому лень ходить по ссылке, напомню основные тезисы.
Начнём с очевидного, - если у вас проблемы с суставами, не стоит заниматься самолечением. В любом случае, начать лучше всего с визита к врачу.
Если оставить за кадром совсем уже серьёзные ситуации, причин возникновения проблем с суставами может быть несколько Наиболее распространены три.
1. Истончение суставной хрящевой ткани или, проще говоря, износ самого сустава. В этом случае принято принимать хондопротекторы, чаще всего - хондроитин и глюкозамин.
2. Уменьшение количества внутрисуставной жидкости ("смазки" сустава). В этом случае на первое место выходит гиалуроновая кислота.
3. Воспалительные процессы. Поскольку мы говорим о БАДах, то здесь можно назвать препараты на основе куркумы, имбиря и босвеллии.
У меня - всего понемножку, так что курсами принимаю много всякого, стараясь варьировать. На этот раз расскажу еще о парочке проверенных лично на мне средств. Вот таких:
(Сама знаю, что фотка кривая!)).
Интересующихся темой прошу под кат.
1. Итак, сначала представлю комплексную добавку: глюкозамин, хондроитин, MSM и гиалуроновая кислота в одном флаконе от Doctor's Best: http://www.iherb.com/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-msm-hyaluronic-acid-150-capsules/40634?rcode=rvq672
Банка довольно большая, в ней - 150 капсул вполне приемлемого для глотания размера. Привлекает тем, что, во-первых, в "одном флаконе" собраны основные необходимые для поддержания суставов вещества (кроме противовоспалительных), а, во-вторых, тем, что дозировку можно варьировать. Производитель советует принимать по пять капсул в день. Ну, это из расчета веса среднего американца килограмм в 65-70. Если вы весите меньше - ограничьтесь четырьмя, а то и тремя капсулами. Если вес больше - принимать придется уже шесть или семь. Могу посоветовать одновременный приём небольшого количества аскорбиновой кислоты - она увеличивает усвояемость гиалуроновой кислоты.
2. Как я уже сказала, противовоспалительных элементов в добавке от Doctor's Best нет, поэтому дополнительно к ней я принимала куркумин от Paradise Herbs. Вот такой:
Живет здесь: http://www.iherb.com/paradise-herbs-turmeric-90-veggie-caps/37993?rcode=rvq672
Привлек он меня концентрацией, точнее - концентрированностью. Производитель уверяет, что в этих капсулах концентрация куркумина увеличена в аж в четыре раза по сравнению с обычными. Проверить не могу, но и оснований не доверять не имею. Могу сказать, что средство вполне рабочее и с поставленной задачей справляется. )))
Предыдущий рассказ на тему суставов [здесь.]http://iherbfans.livejournal.com/2811301.html
*****************************************************
Мои предыдущие отчеты о БАДах:
[Про пробиотики]http://iherbfans.livejournal.com/2925308.html
[Антивирусное-антигерпесное]http://iherbfans.livejournal.com/2909275.html
[Для глаз]http://iherbfans.livejournal.com/2869356.html
[Взбодриться]http://iherbfans.livejournal.com/2775402.html
[От стресса]http://iherbfans.livejournal.com/2696917.html
[От варикоза]http://iherbfans.livejournal.com/2595187.html
---------------------------------------
Ну, и традиционное дополнение. Если вы решите сделать первый заказ на сумму больше $40, то введя код RVQ672 получите скидку в $10.
При заказе меньше $40 -скидка $5, что тоже весьма неплохо. ))
Удачных покупок!
Начнём с очевидного, - если у вас проблемы с суставами, не стоит заниматься самолечением. В любом случае, начать лучше всего с визита к врачу.
Если оставить за кадром совсем уже серьёзные ситуации, причин возникновения проблем с суставами может быть несколько Наиболее распространены три.
1. Истончение суставной хрящевой ткани или, проще говоря, износ самого сустава. В этом случае принято принимать хондопротекторы, чаще всего - хондроитин и глюкозамин.
2. Уменьшение количества внутрисуставной жидкости ("смазки" сустава). В этом случае на первое место выходит гиалуроновая кислота.
3. Воспалительные процессы. Поскольку мы говорим о БАДах, то здесь можно назвать препараты на основе куркумы, имбиря и босвеллии.
У меня - всего понемножку, так что курсами принимаю много всякого, стараясь варьировать. На этот раз расскажу еще о парочке проверенных лично на мне средств. Вот таких:
(Сама знаю, что фотка кривая!)).
Интересующихся темой прошу под кат.
1. Итак, сначала представлю комплексную добавку: глюкозамин, хондроитин, MSM и гиалуроновая кислота в одном флаконе от Doctor's Best: http://www.iherb.com/doctor-s-best-glucosamine-chondroitin-msm-hyaluronic-acid-150-capsules/40634?rcode=rvq672
Банка довольно большая, в ней - 150 капсул вполне приемлемого для глотания размера. Привлекает тем, что, во-первых, в "одном флаконе" собраны основные необходимые для поддержания суставов вещества (кроме противовоспалительных), а, во-вторых, тем, что дозировку можно варьировать. Производитель советует принимать по пять капсул в день. Ну, это из расчета веса среднего американца килограмм в 65-70. Если вы весите меньше - ограничьтесь четырьмя, а то и тремя капсулами. Если вес больше - принимать придется уже шесть или семь. Могу посоветовать одновременный приём небольшого количества аскорбиновой кислоты - она увеличивает усвояемость гиалуроновой кислоты.
2. Как я уже сказала, противовоспалительных элементов в добавке от Doctor's Best нет, поэтому дополнительно к ней я принимала куркумин от Paradise Herbs. Вот такой:
Живет здесь: http://www.iherb.com/paradise-herbs-turmeric-90-veggie-caps/37993?rcode=rvq672
Привлек он меня концентрацией, точнее - концентрированностью. Производитель уверяет, что в этих капсулах концентрация куркумина увеличена в аж в четыре раза по сравнению с обычными. Проверить не могу, но и оснований не доверять не имею. Могу сказать, что средство вполне рабочее и с поставленной задачей справляется. )))
Предыдущий рассказ на тему суставов [здесь.]http://iherbfans.livejournal.com/2811301.html
*****************************************************
Мои предыдущие отчеты о БАДах:
[Про пробиотики]http://iherbfans.livejournal.com/2925308.html
[Антивирусное-антигерпесное]http://iherbfans.livejournal.com/2909275.html
[Для глаз]http://iherbfans.livejournal.com/2869356.html
[Взбодриться]http://iherbfans.livejournal.com/2775402.html
[От стресса]http://iherbfans.livejournal.com/2696917.html
[От варикоза]http://iherbfans.livejournal.com/2595187.html
---------------------------------------
Ну, и традиционное дополнение. Если вы решите сделать первый заказ на сумму больше $40, то введя код RVQ672 получите скидку в $10.
При заказе меньше $40 -скидка $5, что тоже весьма неплохо. ))
Удачных покупок!