Помогите мужу :)

[nastyapar]

Ситуация такова: муж,32 года. Сова, засыпает с трудом, просыпается тоже. Живем в Брюсселе, тут серо, мрачно, сыро, почти всегда. Отсюда вялость, апатичность. Еще и на работе естственно, выматывают его полностью.
То есть нужны скорее 2 средства - 1 для сна, 2е для энергии.
Буду рада советам. Читала много, но что-то не могу прийти к единому выбору.