Витамин Д
Девочки, пардоньте, что не совсем в нашем формате. Но почувствовала потребность поделиться. Наличие тэга "потрындеть" позволяет:)
Прочла статью витамин Д и его связь с ковидом. У нас тут как бы само собой разумеется, что связь доказана, что у всех поголовно есть недостаток и что этот витамин надо принимать, и непременно в высоких дозировках, а то организму не хватит. Лично я придерживаюсь мнения, что лучше недобрать (любой витамин), чем перебрать. И статья со мной согласна.
Обратите внимание на то, что исследования неоднозначные, что для людей без установленного дефицита этого витамина принятие высоких доз может быть опасно. А также, взгляните на рекомендованные дозы для разных возрастных категорий.
Не призываю не принимать витамин Д (сама принимаю - в небольших дозировках), призываю не принимать его в высоких дозировках без сдачи анализов. И хотя мне могут возразить и сказать, что все возможные неприятности нейтрализуются приемом витамина К - может быть. А может и не быть. Пока о нейтрализующем потенциальный вред витамина Д витамине К лично я не слыхала от врачей и не читала в научных статьях (наверное, и не осилила бы их), а лишь читала на нашем форуме. А мы тут все-таки не врачи.
АПД. Сейчас (16.01, 10:15) включила передачу "Живая еда" (люблю ее, стараюсь смотреть), немного пропустила начало и не поняла, как людям вместо растительного масла попал некий раствор витамина Д, но как-то попал, люди употребили высокие дозы и получили кучу проблем. Сейчас рекламный перерыв, так что побежала дописать пост. До рекламной паузы и о других витаминах - о том, как опасно сочетание витмина Д и кальция. А кто поручится, что принимая высокие дозы Д и попивая молочко, мы не делаем то же самое - сочетаем их? И насколько усвоился у нас витамин К, который мы вроде как приняли (если приняли), чтобы нейтрализовать возможный вред?
Пошла смотреть дальше, очень интересно.
Прочла статью витамин Д и его связь с ковидом. У нас тут как бы само собой разумеется, что связь доказана, что у всех поголовно есть недостаток и что этот витамин надо принимать, и непременно в высоких дозировках, а то организму не хватит. Лично я придерживаюсь мнения, что лучше недобрать (любой витамин), чем перебрать. И статья со мной согласна.
Обратите внимание на то, что исследования неоднозначные, что для людей без установленного дефицита этого витамина принятие высоких доз может быть опасно. А также, взгляните на рекомендованные дозы для разных возрастных категорий.
Не призываю не принимать витамин Д (сама принимаю - в небольших дозировках), призываю не принимать его в высоких дозировках без сдачи анализов. И хотя мне могут возразить и сказать, что все возможные неприятности нейтрализуются приемом витамина К - может быть. А может и не быть. Пока о нейтрализующем потенциальный вред витамина Д витамине К лично я не слыхала от врачей и не читала в научных статьях (наверное, и не осилила бы их), а лишь читала на нашем форуме. А мы тут все-таки не врачи.
АПД. Сейчас (16.01, 10:15) включила передачу "Живая еда" (люблю ее, стараюсь смотреть), немного пропустила начало и не поняла, как людям вместо растительного масла попал некий раствор витамина Д, но как-то попал, люди употребили высокие дозы и получили кучу проблем. Сейчас рекламный перерыв, так что побежала дописать пост. До рекламной паузы и о других витаминах - о том, как опасно сочетание витмина Д и кальция. А кто поручится, что принимая высокие дозы Д и попивая молочко, мы не делаем то же самое - сочетаем их? И насколько усвоился у нас витамин К, который мы вроде как приняли (если приняли), чтобы нейтрализовать возможный вред?
Пошла смотреть дальше, очень интересно.