(no subject)
Йогические асаны подарили мне осознание того, что мы слишком много напрягаемся по жизни, даже когда в этом нет необходимости. На каждый наш напряг ума моментально реагирует напряжением наше тело, сковывая, снижая радость и эффективность того, что мы делаем и как мы думаем. Современный человек культивирует напряжение. Но напряжение не тождественно эффективности, чаще наоборот: продолжая делать то, что делаешь, расслабив при этом ум и тело, наслаждаясь каждым вдохом и движением праны, мы достигаем лучшего результата, а вмести с ним так же радости и здоровья.
