9 1/2 недель - Отчет за среду
Спорт: сегодня захотелось попробовать упры за 2 триместр, итого: 15-20 минут
Вода: 5 стаканов
Сон: 24.00-7.00 (7ч.)
Еда:
8.00 з: сырники (кулак), чай, мед 0,5 ч.л.
11.00 п: 2 яблока
14.00 о: 3 картофельные оладьи (кулак), икра кабачковая (заморская :) (кулак), яйцо
17.00 у: сырники (2 кулака), чай, мед 0,5 ч.л.
18.30 п: 0,5 груши
21.30 п: кефир 1% стакан
Вода: 5 стаканов
Сон: 24.00-7.00 (7ч.)
Еда:
8.00 з: сырники (кулак), чай, мед 0,5 ч.л.
11.00 п: 2 яблока
14.00 о: 3 картофельные оладьи (кулак), икра кабачковая (заморская :) (кулак), яйцо
17.00 у: сырники (2 кулака), чай, мед 0,5 ч.л.
18.30 п: 0,5 груши
21.30 п: кефир 1% стакан