«Слушаю советы, но становится только хуже!». Как не споткнуться о вредные рекомендации
В мире избытка советов вашего внимания достойны только избранные
Если позволить себе немного ностальгии и вспомнить прошлое, можно вспомнить, что некогда, когда вы сталкивались с необходимостью улучшить свою жизнь или решить проблему, касающуюся здоровья, финансов, отношений или работы, возможности получить качественный совет были скромными. Варианты? Погружение в одну из редких книг на эту тему, обсуждение с другом, коллегой или духовным наставником, а также письмо с вопросом в газету к эксперту.
Но, как говорится, времена меняются.
В настоящее время, куда бы вы не посмотрели, можно увидеть обилие советов. Современная информационная эпоха предоставляет нам бесчисленное количество источников, которые обещают научить нас тому, как правильно питаться, заниматься спортом, одеваться, общаться, устанавливать отношения, мыслить. Тысячи книг, статьи в блогах, подкасты - все утверждают, что имеют рецепт улучшения и счастья. Лента в социальных сетях переполнена «инфлюенсерами», чьё внимательное взгляд и яркие подписи заставляют вас остановиться и ждать того момента, когда они поделятся советом, который, возможно, изменит вашу жизнь.
Всё это создаёт вопрос: как же разобраться в этом потоке информации и определить, какие рекомендации стоит попробовать внедрить в свою жизнь?
Конечно, можно начать с проверки достоверности источника рекомендаций и узнать, подтверждены ли их рекомендации научными исследованиями. Но даже среди экспертов одного уровня часто можно найти противоположные советы, исследования могут приводить к двум абсолютно разным выводам, а некоторые области жизни так и останутся неисследованными.
Так что, помимо подтверждения научности, вам потребуется дополнительные критерии для фильтрации советов. Какие именно? Мы предлагаем вам рассмотреть следующие четыре вопроса.
Решите, нуждается ли эта проблема в решении
В жизни каждого из нас есть вопросы, которые требуют ответов, проблемы, которые нуждаются в решении, и сферы, где мы хотим достичь совершенства. Но давайте зададим себе вопрос: «Действительно ли всё это требует нашего внимания?».
Возможно, вы любитель бега, и каждый раз, когда видите статью о секретах марафонских бегунов, вам кажется, что вы могли бы улучшить свою технику. Возможно, вам кажется, что у вас есть возможность стать ещё лучше. Однако, отвлекаясь на постоянный поиск информации о беге, вы можете упустить другие важные аспекты жизни.
Как часто мы забываем, что в сутках всего 24 часа, и постоянно пытаемся ухватиться за всё и сразу? Но что, если мы начнём ценить своё время и сконцентрируемся на том, что действительно важно? Это может быть та область, которая чувствуется недостаточно развитой, или та, в которой внедрение новых идей действительно может привести к значительному прогрессу. Здесь ваше внимание будет самым ценным вложением.
Исследуйте себя, поймите о своих увлечениях и потребностях. Возможно, вы не являетесь «ранней пташкой» и предпочитаете работать ночью. И каждый раз, когда вы видите статью о преимуществах раннего подъёма, вам кажется, что это необходимо сделать. Однако, вспомнив свой опыт, вы понимаете, что это просто не для вас. И это нормально.
Научитесь уважать свою индивидуальность. Дайте себе право быть собой и делать вещи по-своему. Каждый раз, когда вы видите статью о том, как нужно жить, позвольте себе сказать: «Нет, мне нравится жить по-своему. Я не хочу менять это».
Помните, что есть вещи в вашей жизни, которые уже хорошо работают и которые не требуют корректировки. Возможно, именно эти вещи и делают вашу жизнь уникальной и интересной. Их не нужно менять, даже если весь мир утверждает обратное.
Советы и рекомендации: как принимать решения, что послушать?
Бывают и те моменты, когда советы становятся весьма полезными, особенно когда мы сталкиваемся с необходимостью улучшить какую-то сферу своей жизни. Вопрос в том, как выбрать, какому совету следовать, а какой оставить без внимания. Для этого мы подготовили вам список из четырёх вопросов, которые помогут определиться с выбором.
Разгадываем код личности: насколько похожи вы на того, кто даёт совет?
Сначала нужно разобраться, насколько хорошо вы знаете себя. Это может звучать странно, но факт в том, что люди часто ошибочно предполагают, что все мы воспринимаем мир одинаково. Но это далеко не так.
Наше восприятие мира существенно отличается от того, как воспринимает мир другой человек. Это зависит от наших индивидуальных особенностей, от того, что нас мотивирует, а также от того, что мы считаем полезным и важным. Например, для одних людей спонтанность является ключевым мотиватором, для других - стремление к миру и спокойствию.
Вы, возможно, слышали, что планирование отпуска приносит людям больше счастья, чем сам отпуск. Но это может не работать для тех, кто ценит спонтанность и любит нежданные приключения.
Так что одним из ключевых вопросов при принятии решения, стоит ли вам следовать совету, является вопрос: насколько человек, предлагающий этот совет, похож на вас?
Жизненный этап: на каком пути вы находитесь?
Если вы находитесь на одном и том же жизненном этапе с человеком, который даёт вам совет, тогда его рекомендации могут быть для вас более ценными и применимыми.
Например, советы о заведении новых утренних привычек, которые могут быть полезны для одинокого человека, работающего не по найму и не имеющего детей, вряд ли подойдут для родителя троих детей, который каждое утро помогает своим детям собраться в школу.
Как долго совет был применён: проверка на устойчивость
Все мы знаем, как сложно внедрить новую привычку в нашу жизнь. На первых порах все идёт весело и радостно, но со временем энтузиазм угасает, и мы начинаем забывать о наших новых привычках.
Поэтому, прежде чем следовать совету, стоит задуматься: сколько времени человек, который его даёт, сам следовал этому совету? Если это было всего пару месяцев, то, возможно, его рекомендация не будет работать на долгосрочной перспективе.
И последнее, но не менее важное: работает ли совет на самого его автора?
Когда вы чувствуете, что с кем-то что-то не так, вы не должны игнорировать свою интуицию. Если человек, предлагающий вам совет, выглядит несчастным или внутренне неудовлетворённым, возможно, стоит задуматься, стоит ли применять его рекомендации в своей жизни.
Практика и принятие определённой философии или жизненной позиции неизбежно приводят к определённым результатам. Поэтому разумно посмотреть, как эти результаты проявляются у того, кто предлагает вам совет.
В конце концов, независимо от того, какой совет вы решите применить, главное - постоянно экспериментировать и находить то, что работает именно для вас. И помните, что ваш опыт может сильно отличаться от опыта другого человека.
Итог
Сегодня мы обсудили тему выбора советов и рекомендаций в современном мире избытка информации. Мы рассмотрели важность самопознания и понимания своих индивидуальных особенностей при выборе советов, а также роль жизненного этапа, эффективности совета и его актуальности для самого советчика.
- Какие советы оказались для вас самыми полезными и почему?
- Как вы фильтруете информацию в современном мире избытка советов?
- Что помогает вам принимать решения о том, какие рекомендации применять в своей жизни?
Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в комментариях ниже и оставьте лайк, если вам понравилась статья.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!