Важная информация о горной болезни для охотников: советы по её предотвращению
Нет, горная болезнь - это не просто жалобы жителей равнин на разреженный воздух
Вы чувствуете, что дыхание перехватывает и голова начинает кружиться от волнения перед охотой? Или это может быть что-то более серьёзное? С наступлением сезона охоты на крупную дичь множество любителей равнинной местности отправляются в горы на долгожданную охоту. Однако такие горные походы сопровождаются разреженным воздухом, о чём охотникам важно знать.
Что такое горная болезнь?
Горная болезнь является распространённой проблемой для людей, не имеющих достаточного времени для акклиматизации при переходе с низких высот на высокие. Она может проявиться очень быстро (менее, чем за 24 часа) в виде острой горной болезни. У некоторых людей может также развиться хроническая горная болезнь, которая длится дольше. Тяжёлые физические нагрузки на большой высоте могут усугубить горную болезнь, а разреженный воздух может вызвать и другие проблемы со здоровьем, которые являются ещё более опасными. Согласно «Центрам по контролю и профилактике заболеваний» (ЦКЗ), у 25% новых горных туристов возникают признаки горной болезни при пребывании на высоте более 2438 метров.
Симптомы острой горной болезни
Учёные приводят несколько признаков, на которые стоит обратить внимание для своей безопасности при пребывании на больших высотах. Также следует помнить, что наличие заболеваний, таких как низкое количество эритроцитов в крови из-за анемии, сердечно-сосудистые заболевания или прежние случаи острой горной болезни (ОГБ), повышает риск возникновения ОГБ.
Лёгкие случаи ОГБ могут проявляться головной болью, головокружением, мышечной слабостью, проблемами со сном, тошнотой, рвотой, потерей аппетита, учащённым сердцебиением, одышкой и отёками в руках, лице или ногах.
Тяжёлые случаи ОГБ могут вызывать более серьёзные симптомы, так как заболевание влияет на мышцы, сердце, кровообращение, лёгкие и нервную систему. Путаница, сбой сознания и другие опасные состояния, такие как отёк мозга, могут быть следствием ОГБ. Одышка может быть вызвана скоплением жидкости в лёгких. Симптомы тяжёлой горной болезни также могут включать кашель, затруднённое дыхание, бледность кожи или потерю цвета, потерю координации движений, психологические симптомы и любые из симптомов, перечисленных для лёгкой формы диагноза ОГБ.
Лечение острой горной болезни
Основным методом лечения острой горной болезни (ОГБ) является возвращение на более низкую высоту. Однако есть и другие способы, которые также следует учитывать.
Лёгкие случаи горной болезни можно вылечить, вернувшись на меньшую высоту, уменьшив физическую активность и увеличивая приём воды. Это поможет снизить симптомы и облегчить состояние.
Если вы страдаете от тяжёлой формы острой горной болезни, может потребоваться госпитализация для определения наличия отёков мозга или наличия жидкости в лёгких. В таких случаях может потребоваться дополнительное лечение, такое как кислородотерапия, медикаменты для контроля артериального давления, лёгочные ингаляторы и другие препараты.
Определение хронической горной болезни
Хроническая горная болезнь (ХГБ) - это состояние, при котором в крови присутствует большее количество эритроцитов, чем обычно, но уровень кислорода очень низкий (гипоксемия). Это состояние обычно развивается после многолетнего пребывания на высотах выше 3048 метров. Организм пытается приспособиться к жизни в окружающей среде с низким содержанием кислорода. Симптомы хронической горной болезни могут включать головные боли, звон в ушах, головокружение, одышку и учащённое сердцебиение. Оно также может вызывать усталость, проблемы со сном, сниженный аппетит и путаницу в мыслях.
Лечение хронической горной болезни
Для лечения хронической горной болезни может потребоваться некоторое время, обычно несколько недель или месяцев, чтобы почувствовать себя лучше. Однако переход на более низкую высоту является типичным методом лечения ХГБ. В окружающей среде с более высоким содержанием кислорода организм естественным образом восстанавливает нормальный уровень эритроцитов и кислорода в крови.
Некоторые лекарства могут быть прописаны для улучшения состояния при хронической горной болезни. Они способствуют насыщению крови кислородом и снижают пульс. Терапевтические процедуры, включая кислородотерапию и физиотерапию, также могут использоваться в лечении ХГБ. Дыхательные упражнения могут помочь уменьшить симптомы и улучшить общее состояние при хронической горной болезни.
Разрушение мифов о высотной болезни
Миф № 1: Высотная болезнь влияет только на пожилых и полных людей, но не на молодых и подтянутых
Это предположение может показаться логичным. Ведь те, у кого сердечно-сосудистая система в отличной форме, должны легче переносить разреженный воздух. Однако это далеко от истины. ОГБ и другие высотные заболевания могут произойти с любым человеком. Нам всем необходим кислород для дыхания, независимо от возраста или физической формы. Даже если процентное соотношение кислорода и азота остаётся стабильным, когда мы поднимаемся на высоту, плотность воздуха меняется. Чем выше мы поднимаемся, тем меньше молекул кислорода и азота содержится в каждом кубическом метре воздуха. Если бы мы достигли достаточно большой высоты, например, вершины Эвереста, у нас не хватило бы кислорода для нормального дыхания. Таким образом, даже если вы молоды и спортивны, без каких-либо проблем со здоровьем, высотная болезнь всё равно может повлиять на вас.
Миф № 2: Высотная болезнь не является серьёзным заболеванием, это просто жалобы жителей низин на трудности с дыханием
Это полностью неверно. Формы высотной болезни могут сопровождаться тревожными и опасными симптомами. Они также могут привести к высотному отёку мозга (ВОГМ) и высотному отёку лёгких (ВОЛ). ВОГМ - это отёк мозга, и его наружным проявлением является атаксия, то есть необычная неуклюжесть и потеря равновесия. ВОГМ также может сопровождаться сильной усталостью и путаницей в мыслях. Если он продолжает прогрессировать без контроля, отёк мозга может привести к потере сознания и даже смерти. Кроме того, есть отёк лёгких на большой высоте (ВОЛ), ещё одно опасное для жизни состояние, вызванное высотой.
ВОЛ представляет собой накопление жидкости в лёгких, что препятствует нормальному поступлению кислорода и удалению углекислого газа. В разреженном воздухе мы уже не можем позволить себе дополнительное ограничение по потреблению кислорода. Такие симптомы, как головная боль и сильная одышка, характерны для ВОЛ, особенно после физической нагрузки. Дополнительные симптомы включают учащённый пульс и сердцебиение, лихорадку, усталость и боль в груди. Люди, страдающие от ВОЛ, могут даже кашлять пенистой кровянистой мокротой. При появлении любых из этих симптомов необходимо немедленно спуститься и обратиться за медицинской помощью.
Миф № 3: Высотная болезнь - это отдельное заболевание, не связанное с другими заболеваниями
И снова это неправда. Люди с заболеваниями лёгких и сердца, даже если они контролируют своё состояние на уровне моря, могут быть более подвержены риску развития высотной болезни. Эти состояния включают стенокардию, хроническую обструктивную болезнь лёгких (ХОБЛ), апноэ во сне и множество других недугов. Если вы подозреваете, что высота может повлиять на ваше здоровье или увеличить риск развития высотной болезни, проконсультируйтесь с врачом перед поездкой. Он может назначить определённые лекарства, которые помогут вашему организму адаптироваться к разреженному воздуху и связанным с ним проблемам.
Как предотвратить горную болезнь
Для большинства из нас время отпуска ограничено, также может показаться неразумным тратить дополнительные дни на акклиматизацию в высотных условиях. Но если ваши планы включают восхождение в горы и пребывание на значительной высоте, время, потраченное на подготовку к высоте, может оказаться совсем не лишним. Например, если вы прилетаете на ровное побережье и затем сразу отправляетесь в горы для высотной охоты, рекомендуется провести полный день на более низких высотах для акклиматизации. Вы ведь не захотите пересечь значительные высотные разности за один день и заснуть на высоте 3000 метров. Будьте внимательны при планировании своего путешествия, так как это может стать причиной проблем.
Мы не советуем избегать поездок в горы, но предлагаем постепенно подниматься на более высокие высоты. Стоит избегать скачкообразных переходов с низких высот на высоты свыше 2500 метров за один день. Вместо этого следует постепенно привыкать к высоте, поэтому не скупитесь на дополнительное время. В конечном итоге это наверняка окупится и поможет избежать проблем с горной болезнью.
Заключение
Важно понимать, что горная болезнь может быть серьёзным ограничением для охотников и любителей активного отдыха в горах. Однако с правильной подготовкой и постепенной акклиматизацией вы можете снизить риск возникновения этого неприятного состояния. Помните о необходимости постепенного подъёма на более высокие высоты, избегайте резких перепадов высоты за один день, и уделите время для приспособления к высоте. Это поможет вам насладиться вашими охотничьими приключениями без неприятных последствий.
Уважаемые читатели, мы надеемся, что вы найдёте эту статью полезной и информативной. Ваша безопасность и комфорт во время охоты в горах - наша главная цель. Помните, что горная болезнь может проявиться у любого, независимо от физической подготовки и опыта. Поэтому, будьте бдительны и примите во внимание наши советы по предотвращению горной болезни.
Есть ли у вас вопросы на эту тему? Какие меры предосторожности вы принимаете, чтобы избежать горной болезни? Расскажите нам о своём опыте и поделитесь своими советами в комментариях ниже.
Ссылка на оригинал.
Ещё
больше интересных материалов на нашем сайте:
Также
подписывайтесь
на «iDeaWay» в социальных сетях!