плохое настроение и как с ним бороться;
я - женщина. женщина я достаточно эмоциональная, хоть и стараюсь свои эмоции контролировать, потому что в прошлом они мне доставляли неприятности. я стараюсь не накручивать себя по мелочам и не принимать мелочи близко к сердцу.
бывает, что не получается и вот оно... плохое настроение. взвинченное, неприятное, порой даже плаксивое. есть ли универсальное средство от плохого настроения? чаще всего, плохое настроение застает меня врасплох и по вечерам, потому что днем слишком много дел и всегда можно на что-то отвлечься. но как вечер... тут и подружке не позвонить, если еще и ночь. и не сходить в спорт зал, который является просто великолепным антистрессом.
что обычно делаю я?
1) вкусно кушаю. или готовлю себе нечто необычное или же покупаю. это не обязательно сладости, хотя, в принципе, не имею ничего против конфет.
2) обязательно хорошая музыка. фоном должна играть приятная мелодия. да, может быть, я под этот фон размышляю о том, какая я несчастная. но длится сие не долго.
3) бокал вина. у меня есть вредные привычки и одна из них - любовь к красному и белому вину. но с плохим настроением лучше всего борется бокал красного вина и сырная тарелка.
4) хорошая книга. я не зря всегда интересуюсь, кого и какие книги зацепили. потому что книга для меня может быть и помощью и путеводной звездой и всем, чем угодно.
5) фильмы ужасов. да я смотрю ужастики, причем, порой не самые качественные. боюсь, но смотрю. так же читаю книги ужасов. недавно, наткнулась на одну, но расскажу о ней потом.
в общем, в связи со своим не самым хорошим настроением, мне бы хотелось дополнить этот список и узнать, а как же вы справляетесь с этим недугом?:)