источник знаний о фитнесе для непуганных

[iatrophobia]

Несколько месяцев назад я здесь или на фейсбуке, не помню точно, писала о своем желании разобраться немного в базовых принципах фитнеса, чтоб ходить в тренажёрный зал с пониманием. Пока что мне не везло с тренером (об этом я тоже писала раньше). В общем, я нашла отправную точку и снова пошла в зал. С точкой работать интереснее и понятнее. Для тех,

Comments

[sandra_braunch]

ох...меня не дисциплинирует даже купленный абонемент :( то ли спорт не мой , то ли что..а в тренажерку стесняюсь идти, я же профан в этом деле,а все там такие знающие ...и как быть? )
а куда ты ходишь?

[iatrophobia]

вот! та же фигня. Прихожу - все что-то делают, понимая вообще о чём это. А я там попрыгала, там потягала - и всё. Делать не интересно. А теперь как-то что-то щёлкнуло - иду с распечатанным планом и делаю все по списку. Я хожу в зал на проспекте Дзержинского. Тебе рядом?

[sandra_braunch]

а куда именно на Дзержинского?) я живу за студенческими общагами!

[iatrophobia]

напротив РубинПлазы