А между тем в домашних тренировках тихо прошла эволюционная революция. Уж не знаю от чего, от лени ли, от усталости, но, постепенно сменила все круговые силовые на 3 по 10. Как-то проще делать одно упражнение в три подхода и ставить на нем крест, чем 2-3 круга менять 2-3 упражнения. И теперь, если вдруг попадается круговая, допустим, на пресс,
(
Read more... )