Я в "круизе".
Ну, вот, прошел первый день круиза. Сегодня на весы я вставала не то, чтобы со страхом, но с не совсем приятным чувством, так как накануне перечитала Дюкана и помнила, что с введением овощей вес может не только не снижаться, а даже немного увеличиться.
Ура! Это не про меня, по-крайней мере, сегодня. Отвес 200 гр. и общий вес достиг минус 4 кг.
Но, учитывая, что скинуть мне надо около 30 кг., не только расслабляться рано, но и просто сильно радоваться. Быстро и безболезненно, как я понимаю, уходят первые 10 кг., набранные совсем недавно, и не успевшие намертво врасти в любимый организм. В любом случае, мотивация супер.
На круизе выбрала чередование 1\1. Так мне будет легче, да и из книги следует, что в принципе, порядок можно выбирать исходя из личного удобства.
После вчерашнего смешанного дня сегодня белковый - сижу завтракаю омлетом и большой кружкой кофе с молоком.
Сегодня выходной, поэтому все еще спят - время только семь утра. Я, по привычке, встала еще до семи и теперь блаженствую на кухне. Вот оно женское счастье - когда утром все спят, никуда не надо собираться, торопиться, срочно кормить кого-то завтраком, а кому-то уже наливать чай. Еще час я могу посидеть в тишине, наслаждаясь кофе. Хорошо!!!
Ура! Это не про меня, по-крайней мере, сегодня. Отвес 200 гр. и общий вес достиг минус 4 кг.
Но, учитывая, что скинуть мне надо около 30 кг., не только расслабляться рано, но и просто сильно радоваться. Быстро и безболезненно, как я понимаю, уходят первые 10 кг., набранные совсем недавно, и не успевшие намертво врасти в любимый организм. В любом случае, мотивация супер.
На круизе выбрала чередование 1\1. Так мне будет легче, да и из книги следует, что в принципе, порядок можно выбирать исходя из личного удобства.
После вчерашнего смешанного дня сегодня белковый - сижу завтракаю омлетом и большой кружкой кофе с молоком.
Сегодня выходной, поэтому все еще спят - время только семь утра. Я, по привычке, встала еще до семи и теперь блаженствую на кухне. Вот оно женское счастье - когда утром все спят, никуда не надо собираться, торопиться, срочно кормить кого-то завтраком, а кому-то уже наливать чай. Еще час я могу посидеть в тишине, наслаждаясь кофе. Хорошо!!!